南浦和レッスン

こんにちは

​今日は月一の南浦和ヨガ。
​ありがたいことに満員でしたわーい。
シークエンスは伸ばす系のアサナを中心にしたもので、
​”太ももの後ろ（ハムストリング）がすごく伸びた”
とちゃんと感じてもらえました。

ちょうど2年前、南浦和に住むお友達に
”ヨガレッスンを南浦和でも開いてほしい”
とありがたい言葉をいただき、知り合いだけでひっそりと始めた南浦和ヨガ。
​このHPでもTOP画面の下の方にちょこっとお知らせしている程度なので
なかなか見つけてもらえないレッスンでした。
でも少しずつ人が増え、生徒さんも徐々に上達されていき
​今では東川口のレッスンと同じぐらい愛着があり、大切なレッスンになりました。
育ててきたレッスンがなくなるのは本当に寂しいです。

​次回の3月8日のラストレッスンも、よいレッスンをお伝えできるように頑張ります
​皆さんのご参加、おまちしています(^_-)-☆

１月２６日と２８日はお休みです


こんにちは。

今日は南浦和でのレッスンでした。
以前お話しましたが、南浦和のレッスンは和室で行っております。
夏に畳でレッスンした時には、外は猛暑でも
畳はひんやりと肌に心地よく、畳の良さを感じました。



そして今日、改めて畳の良さを感じました。
東川口のレッスンはフローリングで行っていますが、
部屋を暖めても、床から上がってくる冷気のため
暖房を消すと直ぐに部屋が冷えてしまいます。

その点、畳は暖房をつける前でも”底冷え”という状態ではなく
暖房をつけたら、その温かさを畳が保ってくれ
温度設定が低くても十分に部屋を暖めてくれます。
これは畳の中に多く含まれている空気のおかげだそうです。

いまさらこんな当たり前のこと何言ってるの？
と笑われそうですが、幼少のころから洋室で過ごすことがほとんどだった私にとっては
大きな気付きなのです。
畳って素晴らしい

我が家が家を建てる時に、和室は必要かどうか迷ったのですが
色々考えて和室を一部屋作っておいて良かったなぁ、
と今しみじみ思っています。






 

こんにちは。

今日は南浦和レッスンの日。
日差しはきついけど、乾いた涼しい風はとても室内を心地よい空間にしてくれました。

最後のシャバサナの時。
私が足や手の位置などを伝え終わった、もうその瞬間に
”ZZZ・・・”
とKさんの寝息が聞こえはじめました。
Kさんは以前も秒殺で落ちてしまった経験ありです。

彼女の寝息は、小さな子供が無防備に安心しきって眠っているような寝息のようでした。
お昼寝をしている小さな我が子の側にいるような気分になり、
ほっこりと幸せな気分が湧き上がって来て
私のほうが癒されてしまいました(´艸｀*)

あ、ご心配なく。
Kさんはちゃんとティンシャの”チーン”の音で目を覚まされましたよ


 

こんにちは。

明日は南浦和でのレッスンです♪
時間は10:00～１１:１５　
場所は南浦和公民館２階和室です

皆さんのご参加、お待ちしています(*^^)v

こんにちは。

今日のレッスンはめちゃめちゃ気持ちよかったです！！
シークエンス（プログラム）は結構スタンダードだったのですが
開けた窓から入ってくる、少し冷たいさわやかな風が
暑くなってきた体に吹いて、とても気持ちよく
窓から見える晴れわたった青い空と生い茂った緑が
よりいっそう心身をを浄化してくれるような感覚に・・・
これらがアサナと一体となって、体も頭も心も研ぎ澄まされていきました。

明日の東川口でのレッスンも窓開けてしよっと