2020年4月 アーカイブ

こんにちは。

オンラインレッスンの話は前回に書きましたが、そのときの失敗の話です。

生理2日目の一番つらいときにレッスンを受けてしまいました。
キャンセルしようかと思ったのですが、実は最初の予約も都合でキャンセルしてしまったので
申し訳なくてキャンセルできませんでした。

オンラインレッスンはさほどきつくなかったのですが、レッスンが少しものたりなかったので
調子に乗ってそのあと少し激しいシークエンスを行ったところ。。。
めちゃ頭いたくなってしまいました(*_*;



普段は生理の時はレッスンしないようにしていますし、生徒さんにもそのように言っているのですが、
やっちゃいました。。。。
生理中にレッスンをしても全然平気なひともいますが、私はダメですね。
肝に命じました！




 

こんにちは。

前回の更新から3か月も経っていました。。。( ﾟДﾟ)
ブログ更新がないとこのサイトがまだ生きてるかどうかわからなくなってしまいますよね。

今日は、オンラインヨガレッスンを始めて体験したので、その感想です。
前から気になっていたのですが、なかなかその機会がなく受けたことがなったのですが
沢山時間がある今、無料体験をトライしてみました！



レッスンは30分の強度４（５が一番きつい）のハタフローのレッスン。
ズバリ感想は・・ビデオレッスンで十分でないか？と思いました。
確かにライブレッスンだとインストラクターと同じ時間を共有できる
感はあるのですが、インストラクターの姿が見えずらかったり、体の一部が
カメラワークからはみ出したりしてました。

あと、全然アジャストしてもらえませんでした
レッスン後に質問の時間が設けられていたので、「アジャストはしてもらえないのですか？」
と聞いたら、「よほどおかしくなかったらそのまま続けていきます」とのこと。
それじゃあ、ビデオレッスンとの違いはなに？
ビデオレッスンだといろいろなアングルからアサナを見せてくれるし、照明等もとてもいい位置なので
見やすいし。

なので入会はせずに体験だけにしておきました。

しかし、レッスン料が通常のレッスンと比べると格段にお安いのはとても魅力的！（ＹＯＧＡ３９には負けるけど）後、いろいろなインストラクターのレッスンを受けたい人や、自宅でレッスン
受けたい方、レッスンの時間を自身では作れない人にはいいと思います。

今、体がなまらないようにヨガはもちろん毎日1時間ウォーキングをしています。
ちょい田舎の東川口にはたくさんいいウォーターコースがあるので助かります！
体を動かさないと気分が滅入ってしまうので、ストレッチだけでもいいので皆さんも一日一回は体を動かして気持ちを上げていきましょうね


Stay fit and healthy!!