2020年1月アーカイブ

2020年1月26日　13時19分10秒 (Sun)

今日はレッスンでした

こんにちは。

今日は寒いです。昨日は暖かく、その前の日は寒く…。ジェットコースター気候です。レッスン場は寒いので、一時間前から暖房で暖めていました。

でも、レッスン始まり頃はまだまだ寒い(-_-;)

なので、最初の座ってのウォームアップを少なめにして、立ってのウォームアップを多めにして体を早くから暖めたので、レッスン中盤には生徒さんのつま先までホカホカになっていました♪

今日は初めての生徒さんが四人もいらっしゃいました。寒い中参加してくださり、ありがとうございます。今日のレッスンを楽しんでいただけたら感謝です。

ではまた、来月のレッスンで！

プロフィール: 神戸生まれ神戸育ち。高校を卒業と同時に父親の転勤の為,家族でロスアンジェルスに移住。UCLAを卒業後、帰国して東京に支社のある北欧の海上輸送会社に勤務。結婚・出産のために退社。2人の男の子を育てている時にヨガに初めて出会う。ヨガを始めてからカチカチだった身体が徐々に柔らかくなっていき、できるアサナ（ポーズ）も増えていくと共にどんどんヨガの魅力にはまってしまい、ヨガインストラクター養成学校の門をたたくことを決意。スクールでしっかり学んだ後、東川口でレッスンを始めました。ヨガの道はとても長く、まだまだ勉強中です。

全米ヨガアライアンスRYT200修得
LunaWorksシニアヨガ養成講座修了
職業: ヨガインストラクター