2018年1月 アーカイブ

こんにちは。

​先日、今年一回目のレッスンを行いました。
​外は先週の大雪がまだ残っている寒さ。

​この頃の寒さを考えると1時間ぐらいでは部屋が温まらないと思い、
​一時間半前には到着して部屋を暖めていました

この日は、床からの冷気が体を冷やしてしまうので、座位のアサナはいつもより少な目にして立位のアサナを多めにしました。体を燃やすためにもっともっとハードなシークエンスにしたかったけど、生徒さんがヘトヘトになってしまうから抑え気味のシークエンスで( *´艸｀)
​寒い中来てくださった皆様、ありがとうございました

​レッスン後、寒さで縮こまった体をガンガン動かしたい!という衝動にかられ、
一人でアサナやってたら楽しくなってきて・・・やりすぎた(T_T)
​肩甲骨と脇のあたりが筋肉痛になりました。
でも、体はスッキリ

次のレッスンは2月5日です！
皆さんのご参加お待ちしております。

 

こんにちは

気候の変化についていけず、久しぶりに風邪をひきました。
先週はずっと咳にくるしんでました(>_<)
でも、青空ヨガをしたら気持ちよさそうな日がつづいていたのでヨガをしたくてうずうずしてました。
そして今日、1年ぶりに恩師のＳ先生のレッスンを受けに行ってきました
Ｓ先生がある事情で一年間レッスンをお休みされていたので、こんなにあいてしまったのです。

久しぶりの先生のレッスンはやはり素晴らしかったです。
いままで受けたどの先生よりも知識が豊富で経験豊かで。
やはりＳ先生でなければな、と再確認させられたレッスンでした。

Ｓ先生のレッスンに少しでも近づけられるように、明日のレッスンがんばります
みなさんのご参加おまちしてます(^_-)-☆

先生ご自宅のスタジオです↓あまり広くないけどとても気持ちのよい空間です。   


 

あけましておめでとうございます。
​今年もよろしくおねがいします

​と書いてみたけど、このブログを読んでくださる人がいるのか？？
​などと思いつつ更新しています。

​今年は初めて初日の出を見に行きました！
​最初は千葉の海岸で・・・と思っていたのですが、かなり混雑するというアドバイスをもらい
​すいているだろうと思われる茨城の海岸までいってみました

​カウントダウンをしたらすぐに就寝して、4時に起床してGO!
予想は的中し、目的地の海岸まで渋滞はまったくなく一時間半で到着することができました
​5時半に到着したときは、あたりは真っ暗でしたが人はすでにちらほら。

​6時15分ごろになるとすこしずつ夜が明けてゆき、人もだんだんも増えてきて・・・

​6時40分ごろ日が昇り始めました・・・

​水平線のあたりに雲がかかっているので少しぼんやりとしていますが
​遠くに少しずつ太陽は昼間の太陽とは違い、
真っ赤に燃えているようで、まるで夕日のようでした。

寒さのために海から上がる水蒸気が湯気のように見え
とてもとても幻想的な日の出でした。

サーフィンをしている人が結構いたので、
ヨガやったら気持ちいいだろうなぁ、と思いましたが
​あまりの寒さにこの考えは却下しました( *´艸｀)

​太陽が昇り始めると、周りもすっかり明るくなり
​凍てつくような寒さもやわらいでいき
​改めて太陽のエネルギーの凄さに改めて感銘しました。

​すばらしい日の出とともに始まった2018年はどのような一年になるのか楽しみです。
​悔いのない一年にしたいと思います。
​