2017年3月 アーカイブ

こんんちは

​とうとう最後のレッスン終わってしまいました
​ありがたいことに先週に続き、今日も多くの方が参加してくださいました。
​参加してくださるだけで感謝なのに、プレゼントまでいただいてこの感謝をどう表してよいのやら・・・　

​（これは先週いただいたもの↑）

お疲れ様のメールをくださった生徒さんもいました。
​連絡登録依頼のメールも沢山いただきました。
​本当に本当にありがとうございました

​レギュラーレッスンは一旦終了しますが、私自身のヨガへの気持ちは消えるわけでもなく
​今後もよりよいインストラクターになるための努力を続けていきたいと思います。

​ではまたレッスンでお会いできることを楽しみにしてます！

​4年間、ありがとうございました。






 

こんにちは

今日は火曜日の最終レッスン。
​お仕事を始めたためにレッスンにこれなくなった方も、最後だからと来てくれました！
​ほんとにありがたいです。

​レッスンはいつも通りの内容。
​でも、熱が入って、いつもよりビンヤサ（プランクーチャトランガーコブラーダウンドッグの一連の流れ）
が多かったかも( *´艸｀)
​久しぶりのMちゃんにはきつかったかな。フフフ。

​レッスン後、生徒さんたちが和室でしんみりしているのを見たら、
”​あー、本当に最後なんだな”
てやっと実感がわいてきました・・・(ToT)
でも単発レッスンも行って行くつもりなので
​”またね！"
​と言って皆さんとお別れしました

​木曜日のレッスンも悔いないようがんばります





 

こんにちは

​最近好きなアサナが増えました。
これです↓


ハヌマーン・アサナ（猿王のポーズ）です。
​最近、トカゲのポーズや三日月のポーズをYOGA39だけでなく、通っているレッスンでも
​頻繁に登場するので、このアサナが難なくできるようになってました

以前は前後に足が開くことができても、
”苦しい～”　
と思いながら行っており
骨盤がずれてたり（正面向かなかったり、片側だけが上がったり）してました。

​今はこのアサナをやると
”気持ちいい～”
と感じることができます。
アライメントが正しくとれるようになったんですね
​
​自分の成長を感じられるのもヨガの魅力の一つです(^_-)-☆

こんにちは

先日のレッスンの後
​”先生のレッスンはアサナ（ポーズ）の修正をしっかりしてくれるのでとても好きでした”
と生徒さんからの嬉しいお言葉。

自分自身は正しくアサナを行っていると思っていても
​無意識に、体は楽な方に楽な方に吸い寄せられ
​いつの間にかアライメントが崩れている、てことよくあります。
​もちろん私自身も(>_<)
​なので自主練だけでなく、たまにはスタジオでインストラクターに見てもらうことは大事です。
​
私のお師匠さんから
”​一人一人をちゃんと見るなら、レッスンの定員はMAX８人です”
と教えられました。
​私は、生徒さんには正しくアサナを取ってもらいたいと思っているのでこの定員を守っています。
私の能力では8人でもいっぱいいっぱいになってしまいますけどね( *´艸｀)

​今後、ヨガレッスンをお探しの方はクラスの定員を目安にしてみてはいかがでしょうか？

あ、大人数のレッスンが駄目だ、というわけではありません！
​もし自分のアサナをしっかり見て、修正してほしければ・・・の場合ですよ。


 

こんにちは

​昨日は南浦和レッスン最終日。

​南浦和レッスンは不定期な上、月1回だけのレッスンでしたが
​少しずつ生徒さんも増え、最近はマットが足りなくなるほど多くの生徒さんが参加してくださいました
​昨日は生徒さん達からレッスン終了を惜しむ声をいただき、
私の都合でレッスンを終了することの心苦しさ＆このレッスンを楽しみにしてくださっていることへの感謝の気持ちでいっぱいになりました。
​今まで参加してくださった皆様、本当にありがとうございました。

​南浦和公民館は息子たちが赤ちゃんの頃から使用させていただいてきたとても思い入れのある場所。
だから、ここでヨガレッスンをさせてもらうことはとても特別な感じがしていました。
​一旦、離れますが、またいつかレッスンしたいです！
南浦和レッスンに参加してくださった皆様、またお会いできることを願っています
​