2016年11月 アーカイブ
2016年11月29日 20時57分17秒 (Tue)
12月6日よりレッスン時間変更になります！
こんにちは。
木曜日のレッスンが今月から１つだけになりました。
それに伴ってレッスン時間を変更したいと思います。
12月6日（火曜）より
火曜日 ヨガ（10:00～11:15）
木曜日 ゆるやかヨガ（10:00～11:15）
今まで、木曜日に2レッスンするために9:30スタートだったのですが
その必要がなくなったので(^_-)-☆
急な変更で申し訳ございませんがよろしくお願い申し上げます。
木曜日のレッスンが今月から１つだけになりました。
それに伴ってレッスン時間を変更したいと思います。
12月6日（火曜）より
火曜日 ヨガ（10:00～11:15）
木曜日 ゆるやかヨガ（10:00～11:15）
今まで、木曜日に2レッスンするために9:30スタートだったのですが
その必要がなくなったので(^_-)-☆
急な変更で申し訳ございませんがよろしくお願い申し上げます。
2016年11月29日 20時40分43秒 (Tue)
ティンシャがない～
こんにちは。
今日のレッスン行く前にティンシャがないことに気づきました。
土曜日におこなった美園中でのレッスンの時にはあったのに！
学校に忘れたのか・・・( ﾟДﾟ)？
なので、今日のレッスンではYouTubeからのティンシャの音色を使わせてもらいました。
全然よくなかった・・・
はやく見つけないと！！
今日のレッスン行く前にティンシャがないことに気づきました。
土曜日におこなった美園中でのレッスンの時にはあったのに！
学校に忘れたのか・・・( ﾟДﾟ)？
なので、今日のレッスンではYouTubeからのティンシャの音色を使わせてもらいました。
全然よくなかった・・・
はやく見つけないと！！
2016年11月24日 12時41分56秒 (Thu)
初０/０！
こんにちは
予報通り、関東地方に雪が降りました。
大門ももれなく朝から雪が降り、午後1時現在まだ降り続いています。
予想していたとおり、今日の生徒さんは０人でした！
ゆるやかヨガの時間には
雪景色をみながら少しヨガをして（右足がまだ痛むので少しだけ）
日課の英語の勉強をして
マットのクリーニングをして・・・
広々としたフロアを一人満喫してました( *´艸｀)
11時からのレッスンも０人とわかったら、すぐに帰宅ました。
その時も雪は激しくふっており、
”今日誰か来ていたら、無事に帰れたか心配になってたから０でよかった～”
と、思いながら帰りました
予報通り、関東地方に雪が降りました。
大門ももれなく朝から雪が降り、午後1時現在まだ降り続いています。
予想していたとおり、今日の生徒さんは０人でした！
ゆるやかヨガの時間には
雪景色をみながら少しヨガをして（右足がまだ痛むので少しだけ）
日課の英語の勉強をして
マットのクリーニングをして・・・
広々としたフロアを一人満喫してました( *´艸｀)
11時からのレッスンも０人とわかったら、すぐに帰宅ました。
その時も雪は激しくふっており、
”今日誰か来ていたら、無事に帰れたか心配になってたから０でよかった～”
と、思いながら帰りました
2016年11月23日 22時26分32秒 (Wed)
明日は雪らしい・・・でもやるよ！
こんにちは。
明日は朝から雪の予報。
関東平野部でも積もるみたいですね
11月に雪が降るなんてありえないけど、
異常気象が当たり前のこの頃、11月の雪も全然おかしく感じなくなってます。
で、明日のレッスンはやります
。
でも、生徒さんは無理しないでくださいね。
万が一、来る途中や帰り道に事故でもあったら大変！
生徒さんが０でも明日なら仕方がないとおもってますので( *´艸｀)
明日は朝から雪の予報。
関東平野部でも積もるみたいですね
11月に雪が降るなんてありえないけど、
異常気象が当たり前のこの頃、11月の雪も全然おかしく感じなくなってます。
で、明日のレッスンはやります
。でも、生徒さんは無理しないでくださいね。
万が一、来る途中や帰り道に事故でもあったら大変！
生徒さんが０でも明日なら仕方がないとおもってますので( *´艸｀)
2016年11月22日 17時42分56秒 (Tue)
毎日の生活習慣で体は鍛えられる
こんにちは。
今日は超久しぶりの生徒さん、Mちゃんが参加してくれました
うれしー！
久しぶりなのに、”体力ついてると思うのでどんどん動ける”とのこと。
しばらくお休みされた理由はお仕事を始められたのですが、
そのお仕事は立ちっぱなしで重たいものを持ったりするお仕事なので筋力がついたそうです。
たしかに、背中は固くなっていたけど腕力はチャトランガもできるほどでした。
週末ヨガに参加してくださる学校給食で働いている生徒さんも腕力はとってもGOOD!
あと小さいお子さんがいるお母さんたちの腕力もとってもGOOD!
やはり毎日の仕事や習慣で少しずつ鍛えられているんですね( *´艸｀)
日頃の生活習慣で体は鍛えられます。
少し意識して生活するだけで、体に変化がおとずれますよ
今日は超久しぶりの生徒さん、Mちゃんが参加してくれました
うれしー！
久しぶりなのに、”体力ついてると思うのでどんどん動ける”とのこと。
しばらくお休みされた理由はお仕事を始められたのですが、
そのお仕事は立ちっぱなしで重たいものを持ったりするお仕事なので筋力がついたそうです。
たしかに、背中は固くなっていたけど腕力はチャトランガもできるほどでした
。週末ヨガに参加してくださる学校給食で働いている生徒さんも腕力はとってもGOOD!
あと小さいお子さんがいるお母さんたちの腕力もとってもGOOD!
やはり毎日の仕事や習慣で少しずつ鍛えられているんですね( *´艸｀)
日頃の生活習慣で体は鍛えられます。
少し意識して生活するだけで、体に変化がおとずれますよ
プロフィール
- プロフィール
- 神戸生まれ神戸育ち。高校を卒業と同時に父親の転勤の為,家族でロスアンジェルスに移住。UCLAを卒業後、帰国して東京に支社のある北欧の海上輸送会社に勤務。結婚・出産のために退社。2人の男の子を育てている時にヨガに初めて出会う。ヨガを始めてからカチカチだった身体が徐々に柔らかくなっていき、できるアサナ（ポーズ）も増えていくと共にどんどんヨガの魅力にはまってしまい、ヨガインストラクター養成学校の門をたたくことを決意。スクールでしっかり学んだ後、東川口でレッスンを始めました。ヨガの道はとても長く、まだまだ勉強中です。
全米ヨガアライアンスRYT200修得
LunaWorksシニアヨガ養成講座修了 - 職業
- ヨガインストラクター
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