2016年5月 アーカイブ

5月31日（火）～6月17日（木）までレギュラークラスのレッスンはお休みです。
お間違えの無いよう、ご注意下さい。



こんにちは。
今日は長いお休み前の最後のレッスン。
なのでレッスン終わった後にマットのクリーニングをしました
サッと拭くのは頻繁にしていますが、
一枚一枚丁寧にゴシゴシするのはたまにです( *´艸｀)
一見綺麗ですが、結構汚れているんです。
両面拭いて、乾かして、スッキリ♪


ブロックも拭いて、長いお休みの後に気持ちよく始められる準備OK
ブランケットは・・・夏休みに洗います(^_-)-☆

因みに、お休み中の6月4日（土曜日）にレッスンします。
もし、ヨガやりたくてうずうずしたら、是非お越しください。
予約が必要なので、メールでも電話でもよいのでご連絡下さい

5月31日から6月17日まで全てのレギュラーレッスンがお休みです。
お間違えの無いよう、お気お付けください。



こんにちは。

私が通うS先生のレッスンに行くと必ずいるAちゃん。
私とおなじヨガ養成スクール出身なので、そこで講師であったS先生のレッスンに何年も通われています。
そんな彼女が妊娠して最近臨月に入りました。


妊婦になってからもレッスンにずっと通っていた（途中少しお休みされましたが）
彼女の妊婦ライフはすこぶる快調みたいで、お腹が張ったりすることも一度もなかったようです。
水曜日のS先生のレッスンはマタニティークラスではないので
色々プロツプス（道具）を使って他の生徒さんと同じアサナもすれば、
アレンジした別メニューをされたりしていました。
でも、前回までは大きなお腹で普通にダウンドックしていたんですよ(´艸｀*)
横から見ていて、”お腹重そう～苦しそう～”と思っていたのですが
妊婦は腰や背中に負担がかかるので、ダウンドッグをやると背中や腰が伸びてとても気持ちいいそうです。

でも、今回からは３？週（聞き逃しました）に入ったのでダウンドッグはとりあえずお休み。
お腹の中の赤ちゃんが大きくなったので、
万が一ダウンドッグで逆子になっても元に戻りにくくなるからだそうです。
元気な赤ちゃんが生まれてくることをレッスン仲間みんなで楽しみにしてます

私が妊娠していたころはまだヨガに出会っていませんでした。
病院でもマタニティークラスがあったのですが全く興味なくて・・・(;´∀｀)
二人目の時はとても調子が悪い妊婦ライフだったので
あの時にヨガに出会っていたらもう少し快適な妊婦ライフが出来ていたのでは
と悔やまれます。

http://mamari.jp/13349
 

5月31日（火）～6月17日（木）はお休みです
お間違えの無いよう、お気を付けください。



こんにちは。

先週末にヨガ友の集まりがありました


ヨギーニの集まりらしからぬ、肉もスイーツも沢山のごちそう(´艸｀*)

今どこのヨガスタジオに行っているか？の話題で出てきたのが
ビクラムヨガ創始者、ビクラム・チョードリー氏の弟さんが開いてるインドヨガカレッジ。
http://www.indiayoga.jp/


校長のブッダデブ・チョードリー氏↑
お兄さんとよく似てる！

以前、チョードリー氏のビクラムヨガは苦手、とかいたのですが
ここはホットヨガでもビクラムとは違うらしい。
しかも、建物もなんだか怪しげらしい。
今どきのピカピカの素敵なスタジオもいいけど、怪しいスタジオ、超気になります。
話を聞いていたら好奇心がムクムクと湧いてきました！
今度時間見つけて是非行ってみたいです


 

こんにちは。

以前からこちらのＨＰでご通達しているように、来週から3週間レッスンをお休みさせていただきます。
私の都合でレッスンを長くお休みさせていただくのを大変申し訳ないと思っています

今週はお休み前の最後の週なので、いつも以上に張り切ってレッスン行いたいと思います
皆さんのご参加、お待ちしています(*^^)v

こんにちは。

今日は朝からずっと眠たいモード。
いつもなら、起き抜けに眠たくても朝の太陽礼拝したら頭シャキッとするのに。
レッスン間は気合をいれてたので問題ないけど、終わったらまた眠たくなって・・・
寝不足ではないので、春だからかな


という情けない私とは裏腹に
先週に続き、木曜日の２レッスン連続で参加されたＨさん。
彼女を見てると、気が引き締まります。
私ももっと頑張ろう！て

私、生徒さんから学んだり、元気をもらったり、励ましてもらう事よくあるんですよね。
皆さんのおかげでインストラクターとしても人としても成長させていただいています(*^^)v