2016年1月 アーカイブ

1月28日（木）はお休みです


こんにちは。
本日のレッスンはお休みだったのですが
間違えて行かれた方がいたかどうか、ちょっと心配してました。
もし、いかれた方がいらっしゃったらすみません
28日もお休みなので、ご注意下さい！

今週いっぱいお休みを頂いたのは
とある、障害を持った方の為の福祉施設での実習の為です。

そこで
母として色々なことを学び感じ、
社会の一員として色々なことを学び感じ、
人間として色々なことを学び感じ、
とても貴重で大切な時間を過ごさせていただいてます。

YOGA39の生徒さんにはご迷惑をおかけしますが、
ご理解いただけると大変ありがたいです。
よろしくお願いします。

 

こんにちは。

今日は2月1日から始まる越谷での親子ヨガの打ち合わせをしてきました
パートナーはチビちゃんが一緒なのでプレイルームがあるマックで
ああでもない、こうでもないと2人のアイディアをすり合わせて
楽しいプログラムが出来ました

今回のプログラムは親子ヨガだけでなく、色々な楽しいゲームをやりながらの体操とかも取り入れているので、とっても楽しくなりそう(^^♪
楽しみです





 

こんにちは。

埼玉高速鉄道浦和美園駅前にOPENした美園コミュニティーセンターに行ってきました。
図書館が入っているので、その見学と、
お友達がそこで英語サークル・リトミックサークルを開催しているので
どの様な場所なのかも見てみたくて行ってきました


図書館は思ったほど大きくはなかったですが
本はピカピカ新品ですし、日差しが入って明るい素敵な空間でした。

https://www.facebook.com/u.misono/posts/987381081305185

で、もう一つの目的、レンタルスペースの見学
図書館と同じ２Fにありました。
音楽室や、調理室、和室・体育室と色々あったのですが、
気になるのはレクリエーションルーム！

正面は前面鏡張り！

https://www.facebook.com/u.misono/posts/987381081305185
全面ガラス張りでとても明るく解放感いっぱい！
見晴らしも凄くいい
こんなところでヨガ出来たら最高～

今まで、何度も子連れヨガの依頼・問い合わせをいただいていたのですが
自治会館では子連れヨガは諸事情により行わないので、お断りしていました(;´Д｀)
でも、ここなら子連れレッスンできそう！
定期的でなくても、単発とかで・・・

もし、興味あるかたいらっしゃったらご連絡下さい




 

こんにちは。

今朝は予想以上の大雪に驚かれた方も多かったと思います。
私も、ここまで降るとは思いませんでした
雪と雨のなかの通勤通学、お疲れ様です。
雪かきもお疲れ様です。
今日は芯まで冷えた体をお風呂でゆっくり暖めで下さいね。

ところで、自治会館周辺の雪の状態はどうなっているのか？
明日のレッスンは車で行けるのか？

今日の夕方に撮った周辺の写真です↓


しっかり雪かきされていて、お車でいらしても大丈夫そうです
近所の方々が雪かきをして下さったみたい・・・
いつも、ありがとうございます。

明日、お待ちしてますね

こんにちは。

先週のレッスン後の話です。

生徒さんの一人が
”レッスン前には気付かなかったけど、始まりだしたら背中の腰当たりの筋が少し痛いことに気付いた”
という事でした。

レッスンを始めると、自分の体に意識を向けることによって
体の小さな変化や異変に気付くことが出来ます。
日常生活では、忙しさの為に自分の体に無頓着になりがちです。
小さな痛みは大きな痛みの兆候かもしれません。
特に冬場は腰を痛める方が多くいらっしゃいます。
大きな痛みを未然に防ぐには、小さな痛みを見逃さない事です

レッスンに参加できなくても、時々自分の体をじっくりと観察してあげてくださいね。