2015年12月 アーカイブ

こんにちは。

とうとう今年最後の日となりました。
皆さんおせちの用意して、おそばの用意して年越しの準備をされているのでは？

年越しのアイテムで外せないのが108つの除夜の鐘がありますが
ヨガ界での年末のイベントと言えば108回太陽礼拝なんです。
日本だけでなく世界中のヨギーが毎年挑戦されています。
108は煩悩の数だと言われています。
太陽礼拝によって108の煩悩を浄化し、清らかな体で新年を迎える為に行うのです。

あの太陽礼拝を108回？？？
”絶対に無理～”と思いますよね。
実は、私も挑戦したことはありません(´艸｀*)
年末の忙しい時にそんな時間を取れないのも一つの理由ですが
気持ち的になかなか挑戦できないというのが本当です
2時間ぐらい、ずっと太陽礼拝・・・(ﾟДﾟ;)　
凄い挑戦だと身構えてしまうのです。
休み休み行っているところもあるのですが、
どうせなら連続してやってみたいと思っているから、ますます足踏みしてしまっています。

だから、私は108回の太陽礼拝は身体的チャレンジではなく精神的チャレンジだと思います。
始める自分自身への挑戦、最後までやり続ける強い気持ちがないと無理だからです。

でも、いつかは挑戦しようと思っています！
108回の終盤には、頭の中が真っ白な状態で心は自分の体の中だけを向いて、
ひたすら太陽礼拝をやり続ける・・・・
終わった時の心の解放感といったら素晴らしいものだと思いますから

それでは皆様、よいお年を(^^♪








 

こんにちは。

先日、私の友達でもあり、YOGA39の生徒さんの一人であるCちゃんが引っ越しされました。
行先はなんとロスアンジェルス！
私が住んでいた町に東川口で出会った友達が引っ越しするなんてとても奇遇で不思議な感じです。

なぜ、ここで彼女の事を取り上げるかと言うと、
彼女無しではYOGA39を始めることが出来なかったからです。
YOGA39をスタートする前に、1年間不定期開催でヨガレッスンを行っていたのはご存じの方もいらっしゃると思います。
しかし、本当のスタートはそれよりも前に行っていた私の自宅でのレッスンでした。
ヨガインストラクター養成校を出たばかりで、
まだまだレッスンを行うのに自信がなかった私は
2人の友達にお願いしてレッスンをさせてもらっていたのです。
その一人がCちゃんでした。
今でもこの2人には感謝の気持ちでいっぱいです
Cちゃん、Mちゃん、あの時は本当にありがとう。

LAに行ったらヨガレッスンレポートをすることを約束して彼女は旅立っていきました
彼女からのレポート、ここで紹介しますから楽しみにしててくださいね(´艸｀*)





 

こんにちは。

皆さん、忙しく年末を過ごされているのでしょうね。
私も、毎日バタバタと過ごしております。

そんな中、待ち遠しかった品物が届きました！

中身は・・・（箱に表記されていますが）

そう、以前ここで購入を検討していたワイヤレス拡声器です↓！


青空ヨガで声が通らなかった経験から購入を決めましたのですが
品切れで、入荷待ちだったのがやっと届きました

試してみたら、なかなかの優れもの！
あやうく息子たちに奪われそうになりました(´艸｀*)

使うのが楽しみです




 

こんにちは。

24日に今年最後のレッスンを無事終えることが出来ました。
2015年も誰のケガもなく、楽しくレッスンを送ることが出来ました！
生徒の皆様、ありがとうございました。

その日、クリスマスプレゼントのようなコメントをEさんから頂きました
”最初はただただ苦しかったポーズが気持ちよく感じられるようになってきました。
一週間に一度しか来てないのにこんなに変われるなんて！”
いや～、インストラクターとして、とても嬉しいです
でも、全てはEさんが頑張ったから、なんですけどね(´艸｀*)

来年のレッスン始めは1月7日（木）です。
忙しい時期な上、気候がめまぐるしく変化しているので
くれぐれもご自愛くださいね。







 

こんにちは。

今日は月一の土曜日レッスンの日でした。

終わった後の生徒さんのコメントで、
”寒過ぎてシャバサナの時寝れなかった～”
シャバサナは寝入ってはダメなので、それはそれでOKなのですが
やはり床からの冷気で体が冷えてしまうんですよね

今年は暖冬で、先週までは12月とは思えない陽気が続いてたのですが
今週から、とうとう来ましたね。シンシンと体の底まで差し込む寒さが(;´Д｀)

せっかくアサナで温まった体をシャバサナの時に冷やしてしまっては勿体ないので
次回からはシャバサナ、短めにしますね。
足先が冷える方はシャバサナの時に靴下を履いてください(^^♪

来週が今年最後のレッスンになります。
皆さんのご参加、お待ちしております