2015年8月 アーカイブ

こんにちは。

明日からレッスン再開します♪
待っていた人も、そうでいなかった人も是非いらしてください(*^^)v

この夏は7月初めの長雨の後、
いきなり暑くなって夏が来て、
8日連続も猛暑日があったかと思えば
ここ数日のいきなりの秋到来。
そんな気候に体がついていくわけもなく
私の周りでは体調を崩した人もが沢山いました。

私自身も、本来は夏でもホットコーヒーを飲む人なんですが
今年の夏はアイスコーヒーばかり飲んで、
一日中クーラーの部屋にいる日もあったりで
体が冷えていくのを感じていました。
（ヨガをサボっていたの一因ですが(´艸｀*)）
なので、シャワーでなくお風呂に漬かったり、
少しの時間でも、ヨガをやったりして
体調をなんとか保ってた夏でした。

ただでさえ季節の変わり目は体調を崩しやすいのに
夏の間からすでに体調不良になっていては
元気に秋を迎える・・・なんて無理ですよね。
ヨガで体を動かして、汗かいて、自律神経ととのえて
秋を迎える準備をしましょう♪





 

こんにちは。 長瀞に来ています。
久しぶりに瞑想なんぞしてみました。
瞑想をして、体の中身がふわっとする感覚が好きです。
体は単なる入れ物なんだなぁ、と瞑想すると気づかされます。

こんにちは。

上野の国立博物館での特別展、
”生命大躍進”に行ってきました。

この手のテーマ、大好きなんです(´艸｀*)

展示の最後の方に猿人、原人、旧人、新人と順番に紹介されていくのですが
初期の猿人の骨格を見て
”姿勢悪いな・・・骨盤が後傾してる”
なんて思ってしまうのは職業病ですね。
後傾しているのは大腿骨のつき方の違いなどからくるものです。

（http://rainers.exblog.jp/20798522/　からお借りした画像）

猿人のころから直立二足歩行が始まったのですが
人類の腰痛の歴史もこのころから始まった・・・
ということですね(´艸｀*)
長いなぁ・・・

こんにちは。

遅くなりましたが、9月の土曜日レッスン日程が決まりました。
9月12日（土）１０:００～１１:１５です。

皆さんのご参加、お待ちしております
（お手数ですが、要予約です）

こんにちは。

今日は、できたてほやほやの公園に子供達と行きました。
できたてのせいか、天候のせいか、貸し切り状態

子供達は走り回って汗だくだけど、
ベンチに座って待っている私は体が冷えてきたので
貸し切り状態をいいことに、レジャーシートの上でヨガ

屋外の広い場所での一人っきりのヨガは
途中で小雨が降ってきたのも相まって
自然の一部になったような気持ちになれてサイコ―でした。

↑トリコナーサの上げた手をとおして見上げた空。