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うつ病の症状(精神症状と身体症状)3

うつ病を知ろう〜うつ病とは何か、症状・原因・治療法、なりやすい性格と接し方など

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うつ病の症状(精神症状と身体症状)3

だからこそ、うつ病は「気の持ちようだ」「気合を入れろ!」「性格の問題だ」などと思われてしまうのですよね。

そして、「元気だしなよ!」「頑張れよ!」なんていう言葉を言われてしまったり、言ってしまったりするのですよね。

実際、「誰にでもある気分の落ち込みや身体の不調」の場合は、「元気だしなよ!」「頑張れよ!」という言葉は励みになりますし、気の持ちようと気合で治ることもありますよね。

しかし、後からお話しますが、このような解釈や励ましの言葉は、うつ病と戦っている方たちを追い詰める原因になってしまいます。

そして、本人自身、このように思ってしまうとうつ病を悪化させてしまう原因になってしまいます。

では、このような「誰にでもある気分の落ち込みや身体の不調」とうつ病の症状の違いはどこにあるのでしょうか?

それは、「期間」です。

よほどのショックな出来事や、長期間に渡る嫌がらせや嫌味などの場合は別として、多くの場合は「誰にでもある気分の落ち込みや身体の不調」の場合は長くても数日で治まりますよね。

しかし、うつ病の場合はこれが長期間に渡るのです。

「今日はなんだか・・・」ではなく、「今日も」なのです。

とは言っても、「どれくらいの間続いたらうつ病の危険があるの?」と思いますよね。

目安は「2週間」です。

2週間以上続いた場合、そして、身体の不調も、検査をしてもどこも悪いとは出ない、となった場合はうつ病である可能性が高いのです。

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