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下園壮太のプチ認知療法・うつ病改善DVD

うつ病を知ろう〜うつ病とは何か、症状・原因・治療法、なりやすい性格と接し方など

下園壮太のプチ認知療法・うつ病改善DVD

“なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ!「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法”

うつ病からなかなか抜けられないあなたへ
うつ病の悪循環から独力で脱出する新しい考え方をお伝えします。


なかなか「うつ病」から抜けられないあなたと家族のみなさんへ

心理カウンセラー下園壮太氏の「うつ病の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法」の紹介です。

その内容は、2枚のプチ認知療法DVDをみるだけという簡単なものです。

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以下、下園氏からのメッセージを紹介します。
 

下園です。

私は、うつ状態になったことを不幸と考えていません。

うつ状態になったことをきっかけに、自分自身を認める方法を学んだからです。

ただむやみに、がんばる、続ける、あきらめない…生き方。

これは“子供の心の強さ”です。すばらしいことではありますが、長い人生、これだけではうまく対処できない。

うつ状態のような、思いがけないピンチを乗り切るには、自分の弱さを認め、それでもしぶとく人生の目標を全うする「大人の心の強さ」が必要になります。

うつ状態は、子供の心の強さで、さらに悪化します。

大人の心の強さに気がついたとき回復が始まり、大人の心を鍛えるにしたがって、回復が始まります。

だから、うつ状態は、心を鍛える大チャンスなのです。

本DVDが、大人の心に目を向ける『きっかけ』になってくれれば幸いです。

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心理カウンセラー下園壮太

下園氏の言われる「あなたの中にある子どもの心よりも大人の心を強くする」という意味は、いままでのあなたの生き方を否定するものではありません。

生きるのが楽しかった、元気だったあの頃の、自分の心持ちが思い出せますか?

プチ認知療法は、うつ病を患ってきた期間の長短にかかわらず、うつ病改善に効果のある方法です。

たった2枚のプチ認知療法DVDを見るだけです。

あなた自身がうつ病から抜け出すためにも、ご家族をうつ病から救うためにも、お試しになることを強くおすすめします。

詳しくはコチラ>>「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法

2017年9月12日更新

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