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うつ病の原因(許容範囲を超えたストレス)

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うつ病の原因(許容範囲を超えたストレス)

となると、まさに私たちは生きている以上、普通に生活をしている以上、常時とまではいかなくても、頻繁にストレスを感じている、溜め込んでいる、ということになりますよね。

中には「気が付かないうちにストレスを溜め込んでいた」「知らないうちにストレスを感じていた」なんていう場合もあります。

だからこそうつ病は誰にでも起こる可能性があると言えるのですが。

しかし、ここで疑問に思った方はいらっしゃいませんか?

そうなんです、ストレスを感じたからといってみんながみんなうつ病になるわけではないですよね。

中には本当に、多大なストレスを感じているであろう状況や環境なのに、全くへこたれない人や、たとえへこたれたとしてもうつ病にならない人もいます。

逆に周りが「なんて恵まれた環境なの」「こんなに幸せなのに?」と思う状況や環境でも、ストレスを感じてへこたれてしまう人もいます。

「こんな小さなことで?」「何もストレスを感じるようなことはないじゃない」と思うことでもうつ病になってしまう人はいるのです。

この違いは、もうみなさんおわかりだと思います。

「個人差がある」からですよね。

ストレスは、個人個人で感じ方も違えば許容範囲も全然違うのです。

よって、うつ病はストレスが原因というよりは、「その人の許容範囲を超えたストレスが原因」と言えると思います。

うつ病はしばしば「心の燃料切れ」などと喩えられますが、燃料タンクの容量は人それぞれ違うというわけです。

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うつ病の原因(許容範囲を超えたストレス)>>うつ病の原因(幼少期のストレス)

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