2021年10月 アーカイブ

おつかれさまです！

久しぶりにブログ当たりました湯町です。

更新遅くなってしまったことお許しください🙏

 

まずは、今日の振り返りから

今日はIM特化メニューでしたね。

久しぶりの個人メドレーというのもあって普段やっていない種目を泳いだという人も多かったでしょう。
僕の場合、ブレやバッタを泳ぐ度に、普段から練習で泳いでいる方々を尊敬しちゃいます。

 

最後の2コメは5人で泳ぎました。バッタは尚輝についてって、バックでみんなを引き離して、ブレできょーちゃんと悠希に詰められないように、フリーで慶明から逃げきるぞ～とか考えながら泳いでいました。
メドレーはそれぞれの強みに応じたレース展開があって面白いです。またやりましょう！！
 

久しぶりにIMをやっていた雪乃と嶺斗はあのきついメニューの後なのにいいペースで泳いでいて、舜平と透子は普段あまりやらないバックを50mしっかり泳いでて、みんなのいいところを見れた一日でした！

 

今週は泳ぎこみの一週間で、かなり疲れた人も多かったと思います。自分にお疲れ様と言ってやってください。

 

今週は毎日練習に参加させていただきましたが、気づいたことが2つありました。

1つ目は、温泉がサイコーってことです。4日目あたりに身体のバキバキ具合がピークに達し、このままじゃやばいと思った僕は数名とともに練習後に温泉へ行きました。お風呂にゆっくりと浸かった後に、サウナで初めて｢整う｣という境地を味わいました。そして、風呂上りの飲み物が格別でした。疲労感があるときは一度温泉に行ってみるといいでしょう。

2つ目は、毎日部活があると一週間の充実感が違うなってことです。練習が再開して約1ヶ月、みんな早起きにも身体が慣れてきて、調子を戻してきている人も多くなってきたように見えます。全体的に士気も上がってる感じがします。そんな中での練習とその後のワイワイタイムが楽しくて仕方ありません。朝練ある日々が当たり前になってきても、今と変わらずこのありがたみを忘れずに頑張っていけたら最高ですね！

 

ここまで、毎日練習にくることを推奨したような文脈になっていますが、決してそんなことはありません。
休養も大切なので自分の時間や体調を考えて、来れる範囲で無理せず参加して欲しいと思います！

僕はバイトも少なく時間的に余裕があるので、今後もたくさん参加させていただくつもりです笑

あと半年弱よろしくお願いします！！

 

話題が変わりますが、先日ゼミの同期と話している時にベイブレードの話題が出てきて、小学生の頃弟と毎日のように遊んでいたのを思い出し、懐かしさに浸っていました。
小さい頃の遊びってたまに無性にやりたくなることありませんか？
 

ということで今日コメントは、小さい頃に遊んでいたおもちゃ、好きだったアニメ・キャラクター等でお願いします！！

お疲れ様です。この前書いたばかりですが僕が作るメニューが最後だったということでわがままを言って書かせてもらいました。

2019年の9月16日が最初のメニューでその時も耐乳酸でした。
50 * 3 1:00 hard
rest 2:00
100 * 1 2:00 allout
rest 1:00
を5setというものでmain40分も使ったので剛志さんに長すぎとおしかりを受けたりしました笑

あまりメニューをつくるのがうまくないので、ほかのメニュー係が色んなメニューを出すのをみてすごいなーと思ってましたが、僕は二年間耐乳酸でごり押ししました。
レース後半やレース二本目以降で落ちないように・耐えられるようにということで耐乳酸を中心に作ってましたが皆さんどうだったでしょうか。
耐乳酸がそもそもあまり多くなかったのもあって序盤はかなり不満が飛んできたような気がしなくもありませんが、最近は終わった後にいい練習だったとって言ってくれる人が多くて嬉しいです。

個人的にはいまだに後半弱いので効果があったのかどうかわかりませんが、少しでも落ちなくなったと感じてくれている人がいればいいなーと思います。

今日のメニューは前々からやりたいと思っていたもので、最後のメニューになることを一昨日知ったので時期・強度をガン無視してぶっこみました。
どうだったでしょうか。個人的にはもう少し体力が戻ってからやりたいなとおもってたんですが、落ちが小さかったので最低限頑張れたかなって感じです。一本も直樹さんに勝てなかったのは悔しかったです。あやかさんが無双してたし、一気さんも全部100でやってましたし、舜平も100泳いでて全員頑張ってました。

合宿でメニューを作ることがあれば今日のメニューの完全上位互換みたいなのを作るので、今日これなかった人も安心してください！！

至らない点ばかりでご迷惑をおかけしましたがメニューを作るのはとても楽しかったです。ありがとうございました！
12月からメニュー係になった人も耐乳酸で迷ったら聞いてもらえれば可能な限り答えます。

短めですが終わります。コメントは印象に残っている練習・メニューで。ない人は好きな練習メニューで。

おつかれさまです！一年のマネージャー鈴木です。逃げ回ってたブログの２回目がとうとうきました。

今日の練習はとにかく呼吸を少なく！みたいな感じで、みんな自分に厳しく泳いでたと思います。練習のメニューを工夫されてるのは知ってたんですけど、選手の人たちの体力とか精神力とかも考えながらメニュー作ってるの知って胸がジーンとしました☺️

そんなほっこり話から一転、木村りね転落事件が発生しました！事件はダイブの時に起こりました。記録を取るために走っていたりねさんが足を滑らせたのか落とし穴に落ちるかのように水の中に入っていきました。事件後、りょうこさんが「いつかやると思ってた」と述べていたことから、以前から危なっかしい行動が目撃されていたようです。なお、奇跡的に命に別状はないそうです。ほんとに、りねさんに怪我がなくて良かったです。マネージャーの皆さんはこのような事件が起きないよう、緑の部分を走るよう注意していきましょう！ちなみに私は笑いすぎてお腹よじれるかと思いました😂
いろいろありましたが、みなさん好きな俳優、女優さんって誰ですか？っていうコメントでお願いしまーす！いないっていう人はおすすめの鍋教えてください🍲
以上！

　

　今日の練習はプチ泳ぎ込みでした。プチらしいです僕にとってはプチじゃなかったので今後プチではない泳ぎ込みの日が来るのかと思うとちょっと怖いです。
　でも今日のプチはなんとか乗り越えたのでいずれ来るプチじゃない方も頑張りたいと思います。プチプチッ🧏🏻‍♂️



ということで、おつかれさまです！
2年の細矢 舜平です！

ブログ書くの2回目です。がんばります！



　みなさんご存知でしょうか、昨日の北海道のコロナ新規感染者数を。僕はびっくりしました。1人だったそうです！🙋🏻‍♂️
　今日はなんか13人と少し増えましたが、少しずつ光が見えてきてる気がしてて嬉しい限りです✨
　やっぱりこうやって部活にみんなで参加して、みんなでお話しして、笑い合ってる日々は楽しいなって思います。このままずっと続けばいいなって思います。



　あとそうです！こないだ、僕はなぜか泳ぐの急に速くなったんです！意識するべきことをずっと考えて、泳いだら50mが10秒くらい速くなっててそんなに変わるもんかとびっくりしました。
　前回のブログで確か魚みたいになりたいみたいなことを書いたのですが、少しだけ近づいたと思います🐟
　おめでとうございます🎉



　さて、短いですかね？でもおわります。
　僕はこないだ、年単位ぶりにLINEのプロフィール画像を変えました。
　ということで、今日のコメントは、みなさんのプロフィール画像について教えてほしいです。LINE、Instagramとかで設定するいわゆるトプ画ってやつです！🏞
　なんの写真なのかとか、それについての話とかなんでもいいのでお願いしまーす🤲🏻

おつかれさまです！3年の佐藤慶明です。

まずは、年齢別に参加した選手とマネのみなさん、おつかれさまでした。
久々の大会でしたが、歴代新やベスト更新が結構あって凄かったですね！応援していて、とてもワクワクするレースばかりでした。
あと、Zoomがすごくありがたかったです。（僕は部分的にしか見れませんでしたが、）応援はやっぱり、レース見ながらの方が盛り上がりますよね。
それから、参加されたみなさんは、他の選手の泳ぎを見たり、練習の成果を試してみて、色々と気づくことが多かったと思います。
2週間後にはスプリント、12月には道学・札幌春期とありますので、それに向けて、気づいたことを活かせるように頑張りましょう！

それでは、今日の練習の振り返りです。
今日はあやかさんが、参加者それぞれに合った練習内容を考えてくださりました。久々の泳法講習で、再度自分の課題を確認できたのではないかと思います。今日練習したことは、明日以降も意識するようにしましょう。課題はできるだけ少しずつ、しつこく練習しながら、潰していくのが良いと思います。
ちなみに僕の練習は、「チキンウィング」と「フィンガーネイル」でした。
一昨日くらいに、久々に自分の泳ぎを分析してみたのですが、例えば25mを12.5mずつでLapをとった時に、僕の場合、前半5秒ちょっとであるのに対して、後半8秒もかかってました。
これは、自分が思ってた以上にスイムが下手すぎると思い、自分の泳ぎの動画を見たり、ネットや本で調べたりしたころ、
①腹圧が入らず、腰が反ってしまい、浮かない／軸がブレやすい姿勢になっている
②力強く掻くことに気をとられ過ぎて、変な力が入り、ストロークが小さくなっている
③キックが下過ぎる
の3つが課題になるかなって思いました。
これらの課題を克服するための練習も調べてみたところ、チキンウィングは①と②、フィンガーネイルは②の課題に適したドリルだとわかりました。
そんな感じで、やらなきゃなって思ってたところ、これらのドリルだったので、充実した練習ができました。ありがとうございました。

と、まあ、こんなところで。ご清覧ありがとうございました。
コメントは、大会や試験など、本番の日に行うルーティンをお願いします。

p.s.
最近YouTubeで、国公立水泳部チャンネルというのを見つけました。
ちょっと前にできたばかりのようですが、みなさんにとって、とても参考になる情報があると思うので、オススメしておきます。