2016年10月 アーカイブ

お疲れ様です
ブログ&ツイッター係を務めています北村です。
そろそろ代替わりの時期ということで、僕のやってたこの係を受け継いでくださる人を募集しています😕
他にも、部誌やら、OB渉外など、いろいろあるみたいなので、積極的に立候補しましょう！



一昨日は、日ハムが優勝しましたね。鳥肌が立ちました。
僕は、中学生のとき以来、テレビでちゃんと野球の試合見ていなくて、しかも、中日のファンだったので、大学でみんなが野球の話をすると、ついていけなくて萎えてました、、、気づけば、トムヒルマン監督も、セギノールもいなくなってて、レアードだか、なんだかよく分かりませんが、知らない選手が活躍してて、もっと地元のチームのこと知らないとなと思いました。あと、スポーツって見るのも楽しいなって思いました。

サッカーは、コンサドーレがJ2で、今一位で、J1に上がれそうなので、すごいドキドキしてます😫




そんなわけで、今日の練習ですが、50x4 オールアウト祭りでしたが、道スプに向けて、だんだん、早く泳げるようになってきました。フリーはプルの方が早くなってて、少しは成長出来てきてるのかなって感じてます。パドルなしでももっと早く泳げるように頑張ります。
皆さんはどうでしょーか？？


来月の道学に向けて、意識高く頑張っていきましょう！！

お疲れさまでした。田中良弥と言います。4年です。

早速メニューを振り返ります。泳いだ人も、泳げなかった人も、もう一度画像を見て反省してみましょう．．．




今日は小野君作成のメニューでしたね。彼のメニューは毎回しんどいなと感じますが、金曜日なので勢いで頑張ろうと思えますよね！！

僕はその勢いを借りて、（どちらかというと）バタフライを中心に取り組みました。プルでは、勢いのままにパドルが何度も外れました。1本目のときは外れなかったので、腕の疲れがすぐに出てきたということでしょうか。それとも体が硬すぎるのでしょうか。

キックスイムは、75ｍでした。キックが25だけなので、ビート板は使えないなと思っていましたが、よくよく考えたら使えましたね。クマから学びました。
ドリルはいつもより時間を頂いていたので、懲りずにバタフライをしましたが、呼吸のタイミングがなかなか上手くいかずに困っています。

いよいよスイムの400ｍ。一応、内田君に何を泳ぐか聞いたところ「バタフライに決まっているじゃないですか。それ以外に何を泳ぐんですか笑」みたいなことを言われました。結局、1本目で時間が大幅に遅れてしまったので、１,３本目だけしかバタフライはできませんでした、ごめんね内田君。それでも、それなりに泳いで気づいたことは、たくさん泳ぐと腕がよく上がらなくなりますが、それ以上にキックが非常に弱くなっていたことです。長い距離はあまり泳ぎたくないですが、泳ぎ切ると何か課題が見えることがあるので、たまにはいいですね！！


ということで本日のメニューでした。反省を次に活かしましょう。





最後になりますが、10月もそろそろ終わり肌寒くなってきました。しかし、小樽の坂道を上るには今が丁度いいぐらいだと思います。紅葉もきれいです。何も考えず歩くことで、自分の気持ちもしっかり整理できるでしょう。皆さんも練習後、たまには歩いて学校に行ってみてはどうですか。


なので僕は、
一緒に学校まで歩きましょう、と言ってくれると喜びます。
一緒にトレ室いきましょう、と言ってくれるとかなり喜びます。
一緒にストレッチしましょう、と言ってくれると心から喜びます。


おわり



田中良弥

お疲れ様です。森川あかりです。

今日はプールサイドが換気されていて、涼しかったです。
いつもあれくらい涼しかったら嬉しいです。


テーマについて結構悩んだのですが、、、今日のテーマは「恐怖症」です。
最近テレビでいろいろな恐怖症が紹介されていて面白かったので、皆さんに紹介します。

恐怖症というと、高所恐怖症や閉所恐怖症が有名ですが、ほかにもたくさんあるんです。

「月恐怖症」「星空恐怖症」
月や星が落ちてくるのではと思って怖くなります

「森林恐怖症」
真っ暗な森林などで迷子になることを極端に恐れ、森や木そのものを見ることが怖くなります

「風船恐怖症」
膨らんだ風船はいつ破裂するか予想できないことを恐れ、風船を見たり触ることができません

「ピエロ恐怖症」
ピエロの姿、形に対して恐怖心を覚えます。
俳優のジョニー・デップもピエロ恐怖症だそうです。

他にも、もっとたくさんの恐怖症が世の中にはあります。
私は「穴恐怖症」です。特にハチの巣やスピーカーの穴などの、穴がたくさんあるものを見ると鳥肌が立ちます。

友人の一人には、「シール恐怖症」の子がいます。
どこにつく分かからない、気が付いたらついてるかもと思うと怖くなるそうです。



、、、本当にただ恐怖症の紹介ブログになっていました。感動的なブログの流れだったのにすいません。
感動での鳥肌ではなく、恐怖で鳥肌をたててください。

コメントには、皆さんが怖いと思うものを書いてください

今日も今日とてお疲れ様でした。





真面目な文章書くのいやだなあとおもって、今度こそ翔也さんの魅力について語ろうかと意気込んだところ、れいちゃんに真面目に書いてっておこられたので、真面目に書いて、みようかなと、おもいます。
何が言いたいかは最後にまとめてありますので、時間は有効活用してください。


”次のような銀行があると、考えてみましょう。
その銀行は、 毎朝あなたの口座へ86,400円を振り込んでくれます。同時に、その口座の残高は毎日ゼロになります。つまり、 86,400円の中で、あなたがその日に使い切らなかった金額は、すべて消されてしまいます。あなただったらどうしますか。もちろん、毎日86,400円全額を引き出しますよね。
私たちは一人一人が同じような銀行を持っています。
それは時間です。
毎朝、あなたに86,400秒が与えられます。毎晩、あなたが上手く使い切らなかった時間は消されてしまいます。それは、翌日に繰り越されません。それは貸し越しできません。
毎日、あなたの為に新しい口座が開かれます。そして、毎晩、その日の残りは燃やされてしまいます。もし、あなたがその日の預金を全て使い切らなければ、あなたはそれを失ったことになります。過去にさかのぼることはできません。
あなたは今日与えられた預金の中から今を生きないといけません。だから、与えられた時間に最大限の投資をしましょう。そして、そこから健康、幸せ、成功のために最大の物を引き出しましょう。時計の針は走り続けてます。今日という日に最大限の物を作り出しましょう。
1年の価値を理解するには、落第した学生に聞いてみるといいでしょう。
1ヶ月の価値を理解するには、未熟児を産んだ母親に聞いてみると
いいでしょう。
1週間の価値を理解するには、週刊誌の編集者に聞いてみるといいでしょう。
1時間の価値を理解するには、待ち合わせをしている恋人たちに聞いてみるといいでしょう。
1分の価値を理解するには、電車をちょうど乗り過ごした人に聞いてみるといいでしょう。
1秒の価値を理解するには、たった今、事故を避けることができた人に聞いてみるといいでしょう。
0.1秒の価値を理解するには、オリンピックで銀メダルに終わってしまった人に聞いてみるといいでしょう。
だから、あなたの持っている一瞬一瞬を大切にしましょう。そして、あなたはその時を誰か特別な人と過ごしているのだから、十分に大切にしましょう。その人は、あなたの時間を使うのに十分ふさわしい人でしょうから。
そして、時は誰も待ってくれないことを覚えましょう。昨日は、もう過ぎ去ってしまいました。明日は、まだわからないのです。今日は与えられるものです。
だから、英語では今をプレゼント(=present)と言います。”

引用：http://stkinoco.tumblr.com

最後にこじつけみたいなもので「しっかりまとめました(ドャァ」感が出てるのが、なんとも残念な文章だなあとは思うのですが、
時間を有効活用する、というのは、至極私の苦手分野なので、個人的に刺さる文章でした。


なにが言いたいかっていうと
自己管理って大事です。
じゃないと寝ぼけて水着を忘れたりしますって話です。ごめんなさい。

コメントしにくい記事だったと思うので、コメント欄には
好きなケーキの種類を書いてください。
私は、なんだろなあ。あんなにケーキ食べてても定期的に食べたくなるのはガトーショコラです。


こと

おつかれさまです^_^

今日の練習はサークルが長くなるにつれスピードをあげる練習でした！
最後のオールアウト26くらいで行きたかったですが上がらなかったですね😥
26秒がコンスタントに出せるようになりたいです！

11月は北海道スプリントと五定戦があり、12月には道学がありこれから大会が重なってきますね！

すこし真面目になります

大会での目標はみなさんあると思いますが、大会で目標タイムを出すためには目標タイムと自分のベストタイムを分析しなければならないと思います。

例えば、100Frで1'00"を切るという目標があれば、自分のベストタイムや大会の結果をみて、なぜ1'00"を切れなかったのか、どこが悪かったのか分析しなければならないとおもいます。

そうした場合、おそらくほとんどの人が「後半まで体力がもたない」や「疲れてフォームが乱れる」といった「スタミナが足りない」という反省や「前半のスピードが足りない」という反省をすると思います。
そして、「後半のタイムをもっとあげる」や「前半もっと突っ込んで泳ぐ」という解決策を見つけると思います。

もちろんそれも大切なことだと思いますが、なぜスタミナが足りなくなるのか、なぜ前半のスピードが足りないのか、もう少し踏み込んで考えてほしいなと思います。

その人は1'10"は余裕を持って泳げると思います。なぜなら、その人にとって前半の50mを32秒や33秒で泳ぐことは普通で「当たり前」のことで、最後まで体力を残せる泳ぎで前半の50mを泳げるからです。
そうであれば、1'00"で泳ぐために前半の50mを28秒で入ることを「当たり前」だと思えば1'00"という目標タイムに届くと思います。

僕はこの「当たり前」だと思うレベルを上げていくのが練習だと思っています。
練習の中で、28秒で泳がなければならないという気持ちができれば、29秒や30秒じゃ満足せず、自然と練習の強度も上がっていくと思いますし、何回も28秒で泳ぐ練習をしていけば、これは当たり前にできるという意識ができると思います。
こうした意識ができればその人は前よりも成長してると言えるんじゃないかなと思います。

長くなりましたが、何が言いたいかというと、練習と大会をしっかり結びつけて考えてほしいなと思います！そして明日からの練習をもっと真剣にできたらいいなと思います！

道学ベスト率100%目指しましょう！

コメントは適当でいいです(内田くんへ)
以上です！

岩井大智