2014年12月 アーカイブ

◾︎今日のメニュー
W-up fp 20分

Trial 400 IM
200 Cho
+α


今年ラストの練習は恒例のトライアルでしたね！
水曜日のお騒がせな低気圧の鬱憤を晴らすべくたくさん泳ぎました。疲れました。満足しました…笑
中には自分に厳しく、大会での反省もあってか250泳いでいた人も居ました！

1年の集大成ではありましたが、がむしゃらにタイムを狙うのではなく、
ペース配分を考えながら、理想のフォームを思い浮かべながら…
自分たちのスタイルについて再度考えさせられるような、来年へ続いて行くようなトライアルだったと思います。

冬休みに入り忙しくなるのかもしれませんが、
正月太りする分を取り戻すためにもみなさん、泳ぎましょう！

それでは良いお年を！


田村 就人

おつかれさまです、石崎です。

メニューは画像のとおりで、A2A3A4は佐野先生による泳法講習でした。
ロコモーティブですが、私は900ｍどころか200ｍすらまともに泳げないので、すごいなって思いながらみてました。
泳法講習組は綺麗なフォームを意識できていたので、長距離泳いでも綺麗なフォームを維持できるようにがんばって下さい。

せっかく前日にメニューあげてくれるので、皆さん目を通すようにしましょう。とくにおてつとかおてつとかおてつとか！！

水曜日もがんばりましょう。ブログはげんき、よろしくね。

おつかれさまです

バイト先が閉店で職探しの坂本尚平です

今日はバタフライとクロールの泳法講習をしました

バタフライに関しては今まで見よう見まねだったのでキックのしかたとか体の使い方とか少しわかった気がします
ただ第一キックでケツを出すときに深く潜りすぎてしまうので佐野先生が言っていた腰使いがうまくなりたいです

昨日鍋パしたんですが鍋よりも人妻プラザのエロビデオに食いついた変態マネージャーの方が印象的でした。
てことで次のブログはその変態マネージャーで

お疲れ様でした

最近ブログで正しい名前で呼ばれていない小嶋です

今日は佐野先生にFlyの泳法講習会をしてもらいました
教えてもらったポイントは、上手く体を使って泳ぐこと、第一キック、第二キックのリズムをつけて泳ぐこと
他にも細かいポイントは教えてもらいしましたが自分が特に意識する事が明確にできたと思います

flyはは苦手な泳ぎなので直したいと前から思っていた泳ぎだったのでこれからもっと楽にキレイに泳げるようになりたいです

金曜日も泳法講習会を開いてもらえるそうなのでどんどんフォームをキレイにして速く泳げるようになりたいです

次の金曜日の練習のブログ担当はしょーへいで、

お疲れ様です。
今日は月曜日のわりに人数少なかったので
静かな練習でしたね。

さて、今日はW-up終わってからA3、A4は
佐野先生にクロール教えてもらいました。
肘を立てることと、蹴り上げと蹴り下ろしの幅を同じに
することを今日は勉強しました。
どっちも普段あんまり意識してなかったから
始めは難しかったし、よくわかんなかったけど、
やっていくうちに何となくだけど掴めたような気がします。
最後に泳いだ50では今日習ったことを意識したら
いつもよりすごい泳ぎやすかったのでびっくりしました。
佐野先生の教え方が良かったおかげかな…？
色んなdrillを教えてもらったので
たくさん練習して、きれいなフォームで泳げるようになりたいです。

次のブログはおてつ！

冷泉佳奈