2014年9月 アーカイブ

今日はなかなか自分を追い込めました！
brokenも2バタでまぁまぁな感じでした。
当日ちゃんとした水着を着て、気合いを込めたらいい結果が出そうです！
毎日イメージトレーニングをして試合に望みたいと思います。

今から明日のメニュー考えるのでみなさん少々お待ちを！
昨日れいちゃんコメントしてくれなかったからA3の w-upは1分30秒にしますから(笑)
でも、1分30秒でまわれるくらいの実力ついてきたと思います！
あすかも、しょうへーのバタフライこ互角やし！
彼女らは夏休み頑張った成果が目に見えてきましたね！
サボってた方々、これからまた頑張っていきましょう！

あきひさ


佐野！誕生日おめでとう！

後期の練習がいよいよスタートしました！
合宿明けの初練、三笠との水温のギャップにやられてる人がチラホラ！
久しぶりに泳いだ人もいたようで、また１からの積み上げですね！なぁんて甘いことは言ってられません。
今週は十学です！
自分自身、この十学で2バタの復活を果たそうと思ってるので、今週はかなり集中して練習していきたいと思います！
みなさんも、何か目標をもち頑張っていきましょう！

十学、道学と、2バタで躍進していこうと思ってるので、みなさん応援よろしく！

目指せ男子2連覇！！！

それと、2年生はメニュー作成とか、部誌とか、やらなきゃいけないのでブログをすすんで書いてください。

あきひさ

本日のメニューはこちら



キツかった人も余裕だった方も居たようですが、僕はしんどかったです

自主練習では攻めきれないみたいです！
みんなで練習できることは本当にありがたいことだなって痛感しました

25m×100本をやっている中で、水泳は気合だなって思いましたね
終わった時の達成感は半端なかったです！

合宿に来てよかったな！っと思えた初日でした
明日も死なないように頑張ります…

しゅうと

W-up 200×2 3'45" 1t IM 2t reverse IM
Pull 100×7.5
Swim 200×5 3'45"
Kick 50×7
Easy 100
Swim 50×6×3
1set 50"
2set 60"
3set 70"
Easy 100
Date 100×6 3'00"
Down
Total 4,100

皆さんこんばんは。お久しぶりです。下村です。
北大練以来の練習です。全然体に力入らなかった。
でもちゃっかり全国行く子のDATAに付き合いました。
DIVEせずゆっくり泳いだだけだよ。average1'43"(笑)
合宿の夜練にはその子も参加するのでよろしくお願いします。中１の女の子。1fly1'09"です。

合宿辛いのかな～大丈夫かな～おばさんはもう潮時です。笑
皆調子はどうですか？プールは相変わらず泳ぎやすかったよ。２、３と５、６の間はコースロープないから波にのまれないように頑張ろうね。笑