2014年4月 アーカイブ

W-up 100×4 1:50

Drill form 25×8 0:45

1set K 50×4×2 1:15
2set S 同じ

Loosen 50×1

Trial 100×1

Loosen 50×1

サーキット　25×4×2 1:00

Down



こんにちは
こういうのは恥ずかしいですね
少し緊張します
簡潔に書こうと思います
練習帰りタクシーに乗ったのですが
アンジャッシュなホモの児嶋くんが女子の水着には興奮しないと
彼曰く幼い頃から多数の熟女の水着を見てきたのでそのうち女に興味がなくなったとか

なるほど、ガッテン

ちなみに僕は熟女好きです

おわり

坂本尚平















※本職のホモではありません

ｗ－up 7×50M　　1`15` kick to swim by 25m

LSD (long stroke distance) １０分間

swim 6×25m 2`00` 壁キック１０秒+25ｍ　hard

飛び込み練習


こんにちは！
企業法二年の井尾です
最近練習に出れてなかったので久々の練習です
いきなり小樽も暖かくなって、プールも体も練習でぽっかぽかです(笑)

LSDでは時間を気にせず１０分間泳ぐ練習でした
なんだかお魚になったみたいな…そんな気分
とっても気持ちよく泳げました(￣∀￣)

飛び込み練習ではみんな上手くてびっくり(°д°)
自分も上手くなりたいな～

朝練にも慣れてきたのでこれからもっと頑張っていきます！(予定)
ありがとうございましたm(_ _)m

井尾　駿介

ｗ－ｕｐ　　　２×４００Ｍ　　６’００”　Ｆｒ　ＩＭ


Ｋ to Ｓ　　　８×５０Ｍ　　　５０”　　　ＩＭ－Ｏ


paddle swim ６×３００Ｍ　　４’００”


ＬＳＤ



こんにちは、ついに中川が書きますよ！

最近水泳部が賑やかになってきてとてもうれしいです！
そして、今日の練習は何と言ってもパドルがつらかったですね、、、昨日の練習で下半身やられて、今日ので上半身もやられましたね。それはそれは大変なことですね。はい。

さて、話は変わりますが、パドルがつらかったです。

早寝早起きも慣れてきたし、ＧＷには合宿も控えているので、これからも頑張っていきたいです！！ありがとうございます！！


中川雄貴

W-up Fp　10'00


Drill ドルフィンキック


Down 各自



今日は、ドリル中心の日でした。
先輩達ががやさしくドルフィンキックのコツを教えてくれました。
ドルフィンジャンプはなかなかきつかったです。足プルプルです。

今日はマネージャーも泳いでましたね。普通に早かったです。あんちょ君が悔しがってました。
あんちょ君のクイックターンが早く上達することを祈ってます。

田村 就人

Up skps 100*6 1:50 cho

Swim 100*10 1:30 odd;IM ev;Fr

Loosen 100

耐乳酸 S1
200*1
100*1
50*1
All out


今日のメニューは耐乳酸！
キツかった！グラノーラ出てきた！佐野が200流してた！
はい、メニューの感想終わり！
今日は僕の感想なんてどーでもいーんですよ！

今日は！
ななななんと！
マネージャーとして！
二年生(←ここ重要)が2人！
見学に来てくれました！
うぉーー!!!イェーー!!!(佐野はゾォーイェ)

さ ら に！
正式に入部してくれるとのこと…！

もう、なんでも出来る気がします。
手始めに今日の5講の政治学ちゃんと出ます。

徳永 和真