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Nagoya YOGA!!shape up yoga studio!!

 

Prince of orange private yoga studio

 
下川入手上げ座り

『名古屋まなびやガイド』

 

☆ 駐車場はありませんので、受講生は一般交通機関で来校してください♪
 

●機能改善&ヒップアップヨガ

目指せ!
健康長寿&ブラジリアンビキニ!!


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img_20151209-063048.pngPrince of orange private yoga studio since 2008

 

Revolution!!
 

🍀新企画有り🍀

本山ヨガ 少人数で楽しく 様々なlesson内容で楽しんで頂けます。

『18歳から90歳まで』

 水曜日
午前10時30分〜14時の間  

月曜日
午後17時〜19時15

(機能改善や自己能力の向上心身の調整等様々な不具合を解消し
大好きな場所で揺らぐように心地良く過ごしましょう❤)

【 要望お悩みに応じたプライベートlessonも可能】

体験lesson60分

マット&ブランケット無料

HIRO YOGA HOME ヒロ 

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

初心者応援♪ Nagoya shape up !! yoga studio

【新企画】

●機能改善&ヒップアップヨガ

“お尻を鍛えることで スタイルアップは勿論の事

お悩みの腰痛や足の浮腫の改善 美脚 失禁 等々

ヨガのポーズとお尻トレで 中から素敵に変えてゆきましょう
 
【日時】

   水曜   月4回コース(60分)  月2回コース(60分)

10時30分〜11時30分
11時45分〜12時45

月曜    月4回コース 月2回コース(60分間)

17時〜18時
 
【受講チケット料金】 
 ★ヒップアップヨガ
月4回コース 10,000円
 月2回コース   7,000円 

………………………………

●通常レッスンハタヨガ
月4回 (60分間)
水曜 13時10分〜14時10分

『ゆるストレッチヨガ 
『骨盤調整ヨガ』
『リフレッシュヨガ』

『60歳からの優しいヨガ“誤嚥防止 等』

季節にそったメニューを機能改善 元気な体へ

少人数制にてわかりやすく丁寧な指導ですので

“安心して効果的”にヨガを おとりいただけます
 
 ★月4回 7000円

………………………………

●お顔すっきりヨガ

 【お顔の論理的な説明や豆知識&表情筋にアプローチのお顔トレーニングと
 ヨガで体も整えながら“今より素敵な笑顔に”】

月2回開催『70分』
★チケット2枚    7560円
★ドロップイン60分4550円

………………………………

【他】
●マタニティヨガ 70分
 4回 11200

●産後ケアヨガ  60分
   4回 8000円

●プライベートレッスン
 お一人様70分 6000円〜

体質改善にはヨガが効果的です

本山校では、妊活治療を辞め諦めかけてた生徒さんが本山校に通いだし一年未満で妊娠されました

その後マタニティヨガを受講 元気な女の子を無事ご出産❤
 
また、後の失禁を気にされご入会された生徒さんは、
半年未満で改善されたととても喜んで頂いてます

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●ヒップアップヨガ お顔ヨガ を通常レッスンとのダブル【購入】の場合1割引

 【体験レッスン】
⭐通常レッスンの体験
1000円
⭐ヒップアップヨガの体験
2800円
⭐お顔の体験はありません
今だけ
❤猛暑に...有難うキャンペーン❤
体験当日ご入会の方 得点⭐⭐⭐3つ
1⭐“7月8月”ご入会の方入会金5000円 を無料😊
2⭐ヒップアップヨガの体験料1000円😊
3⭐ダイエット効果の望めるアロマスプレーまたはアロマクリームプレゼント😊😊
(プチボトル)
 
  ヨガ講師 ヒロ
Prince of orange private yoga studio

■ 名古屋市千種区猫洞通4-30-7 PRINCE OF ORANGE  
3F West Room
■ プリンス オブ オレンジ カルチャースクール 総合受付 
フリーダイヤル 0800-600-3010

GOOSCHOOL 好評掲載中 !!

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■ 地 図
 

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□ ヨガ・美容・ダイエット HIRO YOGA~HOME

⭐体験レッスン 
ハタヨガコース   60分1,000円
ヒップアップコース    60分2,800円

どのクラスも呼吸法から体と心を解放します♪
お家のような気さくさと優しい仲間とご一緒に
ヨガを
ボディーメイクを
楽しみましょう!

○レッスン内容
ハタヨガ
「心身の中心軸を整えブレない冷えない体    部分的な引締め&浮腫
優しい動きで疲労をリリース    じっくり伸ばして血行促進リラックス
眼精疲労   肩凝り  腰痛等

※特徴
「少人数だけじゃない気さくで気のいい仲間と  呼吸法からポーズの1つ1つを丁寧に、
お役立ちトークを盛込みながら楽しく    代謝もアップ 今からご一緒に始めませんか?」 

HIRO YOGA~HOMEでは色んな特徴を盛り込み楽しんで頂けるよう工夫して参ります

1アロマの作用でリフレッシュ

1瞑想法 呼吸法で自己能力アップ

1アーユルヴェーダ体質診断

1yogaのお話 
なぜ今yogaをするのか?

1セルフリンパマッサージ
上記催し
特別レッスンとして開催

その他みなさんの意見でイベント増加も♪

Hiro先生(ヨガ・美容・ダイエットHIRO YOGA~HOME 代表)

HIRO YOGA~HOMEは、

あなたの疲れを癒やし明日へステップしてゆくための癒やしのお家です

今日も  "お帰りなさい"  の心でお待ちしております♪

HIRO YOGA~HOME
体験レッスン!!要予約


大きなスタジオでは細かい指導のされにくい呼吸を大切にします。

「メンタル」ポーズをするスタート時の姿勢など基本を丁寧にお伝えしてチェックしつつ、
ポーズを作ってゆく段階を細かく分けます。

「ストレッチからポーズへ繋げたり」 叉タオルやブランケット等を用いて完全ポーズへと導く為、
体の固い方にもやりやすい方法でのレッスン です。

〓講座の特徴:

初めてのヨガが出来てきたら少しずつランクアップしてゆきますのでスムーズに上達できます。

少人数制にて季節やその日の体調からのアーサナチョイスも!!

年配の方や、スタジオでのヨガで『良くわからないな〜』と思っている方々歓迎です!!

講座内容:

全身の強バリをゆるめ普段の忙しさから解放。
心と体を一つにし休める事は忙しい現代人に必要なお時間です

本当になりたい自分をイメージしてみましょう

初心者や体力に自信のない方
yoga歴はあるけどゆったりとyogaをしたいとゆう方にもお薦めです

肩首の凝り全身疲労の回復眼精疲労腰痛の改善・
全身や脳内のリフレッシュにてアンチエイジングにも効果的

☆すべての方に♪
身体の老廃物や悪血を促し,内臓への刺激を与える事で内臓機能を活性化・
夏の疲れを流しましょう

「常に腹筋を意識」
体感は浮腫や疲れやすさを軽減、
生理痛生理不順の改善内臓からくる吹き出物などの軽減
内面的には気力低下や脱力感 倦怠感の解消
上半身の歪み下半身の歪みを矯正
立ち姿から素敵にしてゆきバランス力を養う事でインナーマッスルを自力で強化 
立位のポーズ 続ける事で基礎代謝がアップ

女性らしくしなやかな筋力が均等についてゆきます。

眠りの浅い方にはポーズの組み合わせで質の良い睡眠へと促します

プライベートレッスン
ご希望を考案しレッスンさせて頂きます。

例:O脚矯正やバストアップを中心の講座
例:更年期の倦怠感?かも
例:腰や膝に違和感があるけどyogaに興味あり
例:体の各部に矯正を足して

等お悩み改善を中心にポーズを取り入れた貴女のyogaをレッスン致します。

全ての講座には瞑想があり今の体の強張りがほどけ今ある重みからの解放と次への活力を目指します
「まずは 始めてみませんか」


□ Hiro先生プロフィール
ヨガ・美容・ダイエット 

HIRO YOGA~HOME 代表
マタニティ―ヨガインストラクター1級資格
(Japan Medicaltherapy Association) 
シニアヨガ資格
(小さな変化を大切に自宅でも出来る動きも含め生きる身体力をつけてゆきます)
エアロビクスインストラクター資格
(文化センターでダンス指導)
エステティシャン資格
(フェイシャル・痩身・燃焼マッサージ等わかりやすくお伝え致します)
腸セラピスト資格
(腸内フローラル腸内の健全が体の健康を左右します)

自分自身の原因不明の体調不良から、以前学んでいたヨガを再開し、
そのヨガによって心と体のつながりを再確認し、健康を取り戻しました。

体調不良により悩んでいる方
毎日のストレスを抱え込んでいる方
心と体のバランスを取りながら自己をリセットして
元気に明るくリフレッシュしながら毎日を過ごすことができる

HIRO YOGA~HOME 
ヨガを通じて健康でいる事の意味  幸せな生活を送る為の今の過ごし方
皆様のお時間にHIRO YOGA HOME を加えて下さい

〖静粛の〗
お手伝いをさせて頂きます♪

◆ 各種ヨガをベテランの専門女性講師による安心なレッスンで♪

○いろいろな種類に分かれたヨガを、各種専門技術を習得・施術してきた女性講師が、独立した教室を当スクールでタイムスケジュールを組んで開講しています。
○大きなスタジオやスポーツクラブでは、ポーズや効能等について質問しにくかったり、
流れ作業で「こんなものかな〜(T▽T)」と諦めていたことが、当スクールでは解消されます。
非常にプライベートな少人数制レッスンですので、
ご自分のペースでレッスンを受講できます。


教室店舗情報

プロフィール画像
初心者・中高年も応援 ♪ Nagoya shape up yoga !!
★ヨガ・美容・ダイエット HIRO YOGA~HOME

Nagoya猫洞通・八事Prince of Orange Music School
★初心者・中高年も応援♪ ピッカリ先生 の ピアノ教室
★初心者からプロ志向の方まで応援♪ ピッカリ先生 の 楽しい ボイトレ 教室
★山嵜加奈 の リフレッシュ チェロ レッスン
★初心者・中高年も応援 ♪ ユコリン 先生 の リラックス ハープ 教室
Yokohama Prince of Orange Music school !!
★Kayoko Music & English school Yokohama!!Atsugi
★YS Guitar School by Yuto Shimizu Yokohama Prince Of Orange Music School Yokohama!! Atsugi!!
厚木子供&大人の音楽教室!! 横浜プリンスオブオレン
★ ピアノレッスンのお子様向け超入門講座
グランドピアノのレッスンを情操教育の一環として取り入れたい方のためのレッスンです☆彡

■厚木大人音楽教室開講しています♪
自分で好きな曲をグランドピアノ・電子ピアノで弾きたい...弾いて歌いたい...作曲をしてみたい...
そんな夢を実現するための超入門講座です。
◆体験レッスン開催中
NagoyaアロマテラピーSCHOOL&サロン SWEET ROOM - Th
NagoyaアロマテラピーSCHOOL
プロの技術と知識を学ぶ ―トリートメント技術習得講座―
【T’s deep relaxation treatment 】
初心者・中高年も安心♪ Shape up belly dance
★初心者も安心♪ Shape up belly dance of Lucia!with Tomoyo(少人数制)
★初心者・中高年も安心♪ Shape up belly dance with Tomoyo!!Beginner class♪
プリンス オブ オレンジ !!  リフレッシュ スペース
★ 1KマンションPrince of orange Yokohama !!横浜プリンス オブ オレンジ !! 横浜市港南区 上大岡 東戸塚 リフレッシュ スペース
★ Nagoya レディースマンション クリエタクミ !!名古屋プリンス オブ オレンジ !! 喜多山 守山 尾張旭 リフレッシュ スペース
プリンス オブ オレンジ カルチャー スクールです!!
悩んだり、怒ったり、一人でイライラしたり、あとで考えると、どうでもいいような事で焦っていたり、ふと気が付くと、胸にポッカリ穴があいたような空しさに泣けてきたりしますよね。何で生きているんだろう?私は誰なんだろう?短い人生ですよね。両腕を少し広げたくらいの一生で、もうどの位生きたのでしょう。今まで私は何をやってきたんだろう!皆答えを探しながら忙しく生きてきました。答えを出すと、また新しい問題が生じます。限りが無いのです。律儀に考えすぎず、少し立ち止まってご自分の時間を限りなくスローにしてみてはいかがですか?

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