2018年7月 アーカイブ

暑い中ピーチに足を運んでくださって
ありがとうございました。


昨日はお久しぶりでしたね。
元気な姿が見られて嬉しかったですｏ(＾-＾)ｏ

お話しもたくさんできて楽しかったです◎^∇^◎

まりのことをいっぱい褒めてくれるので
舞い上がるような思いになります。

元気をもらってまたがんばろうと思わせていただきました。

いつもありがとうございます☆

心が満たされる人☆
心が満たされる場所☆
見つけられたら幸せですね♪

まりがそんな存在になれたら嬉しいですｏ(＾-＾)ｏ

皆様の豊かな人生に彩りの花を添えられますように☆

まり☆

先週も暑い中ピーチに足を運んでくださって
ありがとうございました。


まりに会いに来てくれる方は
すごく優しくて思いやりのあるステキな男性で
まりは幸せ者だなぁと思います☆


まりが大好きだということを知っていて
まりにとっては貴重なものをいただきました。

嬉しすぎて涙がこぼれそうになりました(゜ーÅ)ホロリ

まりの笑顔が見られて嬉しいと言ってくれて
優しさと思いやりに胸がキュンとしました。

まりの宝物にします☆

ステキな方と出会えたことに感謝して
一緒に過ごす時間を大切にしたいと思います。

日々成長できるように学んで
皆様に喜んでいただけるマッサージをしていけたら嬉しいですｏ(＾-＾)ｏ

まり☆

こんにちは(^-^*)/

いつも本のプレゼントありがとうございます☆

まりがヨガを勉強してるとお話ししたら
ヨガの本を買ってきてくださって
ありがとうございます☆

本を見ながらヨガに挑戦しています。

ヨガを身につけると
心と体が安定して整うそうです♪

続けていこうと思います☆


夏にカレーライス食べたくなりませんか？

食べたいと思って
昨日カレー作りました。

美味しくて元気がでましたｏ(＾-＾)ｏ

夏は冷たいものばかり食べてしまいますが
夏バテしないように栄養バランスを考えて
夏ごはんを楽しみたいですね☆

毎日暑すぎるので
涼しいところで体を労ってあげてください。

まり☆

こんにちは(^-^*)/

猛暑日が連日続いてますが夏バテしてませんか？

我慢せずにクーラーをつけて涼しいお部屋で過ごしましょうね。

まりは寝るときもクーラーをつけて涼しいお部屋で
寝ています(-_-)zzz

良い睡眠をとるために
快適で涼しいお部屋で寝ることが大切ですｏ(＾-＾)ｏ

暑いのを我慢して寝るのは自律神経が乱れたり
疲れがとれずに体調を崩してしまいます。

無理をしないで
体を休めてあげてください！


少し早く起きて朝活をしています。

ストレッチ、ヨガ、筋トレ、
体をゆっくり動かして
気持ちいい朝を過ごします♪

女性らしいメリハリのあるスタイルを目指したいです☆

あとはお洗濯にお掃除にお料理
家事をすることが楽しくて好きですｏ(＾-＾)ｏ

皆様も暑さに負けないで
元気に楽しく過ごしてください☆

ピーチでは皆様にパワーを注入したいと思います☆

楽しみにお待ちしています♪

まり☆

梅雨明けしたら一気に暑さが戻ってきましたね。

熱中症に気をつけてください！

熱中症対策には
きちんと睡眠をとること
休憩をして水分補給すること
を心がけてください。


まりはお肉とお野菜がバランスよく食べられる
スタミナ料理を作ってます♪

この前は牛肉とピーマンでチンジャオロースを作りました。

ソースも一から作ったんですが
少し濃い味付けになってしまって失敗しました(゜ーÅ)ホロリ

またチャレンジしようと思います。

毎日の食生活も大切ですｏ(＾-＾)ｏ

美味しくて元気になれる食事をしましょうね♪

暑い夏も皆様とステキな時間を過ごして
夏の思い出をたくさん作らせてください☆

まり☆