ニキビの原因

ニキビと言えば、かつては「青春のシンボル」と呼ばれたこともあるように
思春期に出来やすいものでした。

近年、「大人ニキビ」と呼ばれるように、大人のニキビが増加傾向にあります。
それだけストレスが多い・・・とゆう事なのでしょうか。

青春ニキビ

一般的に思春期に出始めるニキビは、第二次性徴による ホルモンバランスの変化が原因です。

第二次性徴が始まると、それぞれ男性ホルモン、女性ホルモンの分泌を促して皮脂の量を増やします。
皮脂の量が増えると、今度は皮膚の深層部に潜むアクネ菌がそれをエサにして増殖し、毛穴を詰まりやすくするなどの症状があらわれます。


中でも、男性ホルモンは皮脂腺の発達や皮脂の合成に深く関与しているため、この分泌が活発になると皮脂の分泌量も増加するといわれています。

男性のほうが「アブラギッシュ」と呼ばれる肌が多いのは、このためです。

また、生理前にニキビができる・悪化するという女性は多いようですが、
これは、生理によってホルモンバランスが変化し、アンドロゲンの分泌が盛んになるからです。

ちなみに、夜更かしなどの不規則な生活パターンや偏食なども、ホルモンのバランスを崩すためニキビの発生に大きく影響しますので、ご注意を。

大人ニキビ

大人ニキビで一番多い原因は、ストレス、生活習慣の乱れ、スキンケアの間違いなどによって肌の新陳代謝のリズムが崩れることにあります。

肌の表皮の「基底層」と呼ばれる部位では新しい細胞が作られ、
皮膚表面に向かって少しずつ変化しながら押し上げられてきます。

そして最後には、古い細胞はフケやアカとなってはがれ落ちて新たな皮膚に変わるので。

このサイクルをタ－ンオーバー・サイクルと呼びます。

一般的に大人の女性のターンオーバーは28日周期と言われていますが、
このリズムは人それぞれ周期が違います。

このターンオーバーのリズムが崩れると、古くなった角質が溜まり、
角質層全体が厚くなり毛穴がどんどん狭く、詰まりやすくなってしまいます。


また、食生活が大人ニキビの原因に大きく関わってきます。
お酒を飲む人と飲まない人ではお肌の調子にも差が出てきます。
特に、大人ニキビに悩む人には飲酒は大敵です。

お酒は、ニキビの原因となる糖分を多く含み、飲酒によって体はビタミンB郡を大量に消費します。

ビタミンB郡は、糖や皮脂の代謝を促す大切な栄養素なので、ビタミンB郡が足りなくなれば、お肌まで廻りにくくなります。

その結果、ニキビができやすい体質になってしまいます。

また夜遅くまで飲んでいたり、毎日飲んでいたりすると、内臓への負担も大きくなるだけでなく、生活のリズムも崩れ、体に強いストレスも掛かります。

お酒には適度にストレスを発散する効果もありますが、残念ながら、ニキビに悩む女性には、飲酒によるマイナス面も注意事項として覚えておく必要があります。