身体の事　健康

ここ数日とりつかれた様に
畑仕事
桜の植樹をするために穴掘り3か所
さらに6か所
無花果　キーウイ　花梅　百日紅

そして、腰が痛いと・・・
職人だから鋸だけを作りなさい
といいましたが

趣味だからと
やめない

頑固は損ですね～
どんどん年とともに土に同化していく
穴に埋めてあげようかしら

 

結婚後、妻が料理を作るようになって
食生活がかなり変わりました。

それまで良く食べていたのは
うどん
パン
味噌汁代わりのインスタントラーメン
ふりかけ
たらこ
コロッケ
納豆
目玉焼き
野菜はほんの少し


「これでは身長が伸びなかったわけだ」
と妻はショックを受けていました。

そんなわけで
両親は６０年間
小麦中心の食生活のため
アミロイドβが脳神経に付着して
認知症になりました。

さて
私は
妻の作る
玄米と野菜と大豆製品、程よい魚と肉
減塩料理で

認知症を防ぐことができるか否か

この話を三条の包丁鍛冶に話したら
「俺はもう間に合わないな」
とあきらめたように言いました。
　　　　　　　（聞き書き）




管理人
でもいくら良い食事でも間食過多でプラスマイナス０でした。
 

長男が保育園に通っている頃
毎月１回絵本が配布されました。
ある時、「甘太郎」という題の本を持って帰りました。
本の内容は、甘いものが大好きな男が、甘いものをどんどん食べさせてくれる島に渡りました。
甘いものをたらふく食べて大満足していた時、偶然ヒソヒソ話を耳にしました。
「あの男はいい塩梅に脂が乗ってきた。そろそろ食べごろだな」
化け物の言葉に震え上がり、命からがらその島から逃げ帰りました。

そして、それからは甘いものを食べるのを一切止めました。



まるで私のことのようだと思いました。
私の肝臓も脂が乗っていました。
でも甘太郎のように甘いものをやめたおかげで
身体の動きが良くなりました。

私を含めて私の両親も甘いものに目がありませんてした。
世の中の人もみんな甘いものが好きに違いないと思ってしまいますが
当たり前のことですが、人によって食べ物の好みがあります。

O君は、職業柄お寺に行く機会が多くあります。
ある時、お寺で甘い葛湯を出されたときは死んだ気になって飲んだそうです。
T君は、おはぎなどは食べたことないし、食べようとも思わない
私が「大判焼きは３個、温泉饅頭なら５～６個位は1度にペロリ」
と言ったら二人ともあきれていました。



追記
一昨日受診して血液検査の値が正常になっていました。

（節制中）