アクアビクス　５１０円

２０２5年
​​​金曜日の
簡単楽しいアクアエクササイズ
１４：３０～１５：３０
脂肪バイバイ
５１０円（参加料）
当日参加：申し込み不要
大村市屋内プール

関節に負担をかけない簡単♬楽しい♬効果的なアクアビクスにご参加されませんか？
消費カロリーも多いですよ

楽しい音楽に合わせ楽しい動きで、各筋肉に刺激を与え
脂肪バイバ～イ(^^)/筋力持久力up!

荒木和子（０９０−８２９７−４９１０）
日本健康運動指導士会健康運動指導士・
メディカルアクアフィットネスインストラクター　・
アニマルフローL１インストラクターインストラクター
膣トレ（尿漏れ予防改善）の専門家・
アクアビクス上級インストラクター・
フィットネスインストラクター
コンディショニング
エアロビクス　ヨガ　ピラティス　シナプソロジー　エステティシャン・その他有資格

お問合せせ℡：０９０−８２９７−４９１０荒木和子

メール　e.smile39.kz516@ezweb.ne.jp

指導歴２９年のインストラクターです!(^^)!
メディカルアクアフィットネストレーナーの資格もありますので希望があればプールを利用したリハビリも可能です。

 
水中の消費カロリーは陸上での動きの約２倍

通院中の方や持病がある方は医師に相談して
ご参加下さい。（診断書は必要なし）
体調が優れない場合はご参加を
お控え下さい。アルコールを飲まれた方も入水できません。

水分補給のお飲み物もご持参下さい
 

お問合せは　０９０−８２９７−４９１０(荒木和子）まで
又は大村市屋内プールまで：５２−２３２２

 

 

 

お問合せは大村市屋内プールか荒木和子まで。

℡０９０−８２９７−４９１０（荒木）

ホームページ検索は下記のＱＲコードか荒木和子でご検索下さい。
そのページの左側に各教室を掲載していますので、そこをクリックしてご覧ください。
（例：シーハット教室レッスン開催日　のところをクリック）
 

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プロフィール

フィットネスＦun・Ｗａｖｅ代表/荒木　和子　有資格

ダイエットトレーナー/パフォーマンスアップトレーナー（一気に筋出力を上げるトレーニングやストレッチ）
睡眠講座（合う枕作り）

ＮＰО日本健康運動指導士会　長崎県支部健康運動指導士　　アニマルフローインストラクターⅬ１
メディカルフィットネスインストラクター・日本スイミング協会アクアフィットネス上級インストラクター・エアロビクスインストラクター・味覚ダイエットトレーナー・パフォーマンスアップトレーナー・合う枕作り・ピラティス・ヨガ・生活指導士・生活習慣病予防指導士・文部科学省所管生涯学習指導士・介護予防・転倒予防高齢者体操指導者・ハロウィック水泳指導員・ボール運動指導・（他）　エステティシャン・ボディセラピスト・予防医学リンパトリートメント、ハワイアンアロマロミロミマッサージ・カウンセラー　他
/ 乳がん予防啓発運動指導士/ボディチューニングインストラクター／シナプソロジーインストラクター