介護予防転倒予防体操

➀伊勢町伊勢町ふれあい館健康体操
6５歳以上（施設利用費：１日１００円程度）
毎月第２・第４火曜日「伊勢町ふれあい館」にて健康体操を行っています。
（１３：３０～１４：３０）


②健康体操プラットおおむら５階（元浜屋）
➀第１㈫と第３㈫１３：３０～１４：３０
②第２(水)と第４㈬１０：００～１１：００

参加費無料
対象大村市在住の６５歳以上の方

伊勢町もプラットおおむらも椅子に座って行いますのでひざ痛の方も無理なく行えます。
膝等が痛くない方は立って行っても構いません。


講師：荒木　和子
（健康運動指士・メディカルヘルスフィットネスインストラクター。他）

専用バーコードリーダー

プロフィール

フィットネスＦun・Ｗａｖｅ代表/荒木　和子　有資格

ダイエットトレーナー/パフォーマンスアップトレーナー（一気に筋出力を上げるトレーニングやストレッチ）
睡眠講座（合う枕作り）

ＮＰО日本健康運動指導士会　長崎県支部健康運動指導士　　アニマルフローインストラクターⅬ１
メディカルフィットネスインストラクター・日本スイミング協会アクアフィットネス上級インストラクター・エアロビクスインストラクター・味覚ダイエットトレーナー・パフォーマンスアップトレーナー・合う枕作り・ピラティス・ヨガ・生活指導士・生活習慣病予防指導士・文部科学省所管生涯学習指導士・介護予防・転倒予防高齢者体操指導者・ハロウィック水泳指導員・ボール運動指導・（他）　エステティシャン・ボディセラピスト・予防医学リンパトリートメント、ハワイアンアロマロミロミマッサージ・カウンセラー　他
/ 乳がん予防啓発運動指導士/ボディチューニングインストラクター／シナプソロジーインストラクター