アスリート施術レポート

第３回

「東京マラソン2017」出場予定のランナーに、
モニターになっていただき施術。
筋肉疲労回復などコンディションの調整をサポートし、
どのような成果が出るかの実験企画。
今回は本番レース直前の第三回目、施術レポートです。

■ｋさんからの体調報告
前回ランニングから、特に走ることなく
食事、休養などで体調を管理しており、
現在のところ筋肉の疲労はあまり感じないそうでした。

■今回の施術の目的
レース本番が間もなくなので、
リラクゼーションよりも

・身体のウォーミングアップ

レースに向うための身体調整を目的としました。
リラックスや回復ではなく、血流を促し、
また交感神経を刺激する施術を行う事としました。

■施術内容
『アロマオイル』
アロマオイルは血流など体の循環を促し、
どちらかというと交感神経を刺激する働きがある
といわれるアロマを使用。

　レモン　　：交感神経の刺激、気分高揚、集中力を高める

　ジュニパーベリー：解毒、利尿作用により体内毒素を排出

　ローズマリー　：血液循環促進、刺激作用により集中力を高める

　ユーカリ　：中枢神経興奮作用、意識を明瞭にして集中力を高める

『ベースオイル』

　マカデミアナッツオイル：皮脂に多い脂肪酸を含み、皮膚への浸透性が高い

ベースオイル４０mlにアロマオイル２４滴。約３％の濃度で使用。

身体全体を

・軽擦法（軽くさする）
・強擦法（強くさする）

で施術。

いつもの施術よりもスピードを少し上げ
血行などの循環をとにかく促進。

また、

・揉捏法（揉む）
・圧迫法（押す）

の他に

・叩打法（たたく）

を取り入れ血行を促進し神経や筋の
興奮性を高める施術をおこないました。

ただし、強めの施術は一切行わず、
あくまでも気持ち良いと感じていただける
程度の圧力での施術を行う。

施術時間は『スポーツコンディションコース』を中心に約６０分弱。

■三回目施術の結果
この日の施術についてお伺いすると、

いつもより圧力などは軽めに行ったものの、
施術自体は気持ちよく感じていただき
夜も快眠であった様子。
この状態のままレースまで持っていかれれば
良いのですが。。。

そして、いよいよ
『東京マラソン2017』当日！

この日は快晴。
また例年より少し気温が高めの一日。
初めてスタート地点付近での観戦。

とにかく人、人、人。
応援の多さもさることながら、
ランナーの多さにビックリ！
当然、この中からランナーさんを
見つけることはできず。
結果は後ほどお伺いすることに。

■Ｋさんのレース結果、感想

さて結果は。。。

おめでとうございます！
目標としていた５時間代で見事完走！！！

この大会の前に参加したフルマラソンのときより
２０分近くタイムが縮んだそうです。

気温がやはり暖かったせいか足の痙攣が多少あったそうですが、
股関節や腰の痛みを感じることが殆どなく、
いつもより走りがやや軽く感じたようです。

また、今回の施術によって走りに良い影響が出たと実感、
レース結果にも満足しているとの事でした。

■今回の企画を終えて

今回初めて、短期間ではありますが
一人の方を継続的に施術し経過を観察するという、
実験を試みましたが、なによりもＫさんの目標である
５時間代での完走を達成できてとてもうれしく思います。

ただ実際、どのようなアロマの組み合わせが良かったのか、
どの施術が良い影響を及ぼしたのかなど、
今回だけの事例だけでは不明な点は多く、
まだまだ数多くの事例が必要かと思います。

引き続き積極的にこのようなモニター企画を行い、
お客様の満足やパフォーマンス向上に
努めてまいりたいと思います。

最後までお読みいただき誠にありがとうございました！
　　　　　　　　　　
2017年３月掲載