日記♪

白子テニス合宿に参加していただいた皆様、またサポートしていただいた方々、宿泊施設の皆様、本当にありがとうございました。今日、無事に合宿を終えることができました。

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☆白子テニス合宿２DAY♪


こんばんは!!



アツイ白子テニス合宿に行ってまいりました♪

初日はかなり早くついてしまったので、海に行って記念撮影してきました！！


ここまではさわやかな感じ♪

そして１時〜練習スタート☆

初日は基礎練習MAXです。個人個人の練習のポイントを明確にし、基本的な動作の反復練習を何球も何球も打っていただきました！！

予定の練習終了時間は１７時、、、でも終わったのは１８時！！５時間もの時間、戦い抜きました。

今回の合宿には、生徒兼トレーナーで、えいたろう（中村栄太郎さん）も参加していただいたのでウォーミングアップやクールダウンも完璧です☆


２日目　９時〜練習スタート

２日目の午前中は、昨日の復習の基礎練習に加え、ダブルスのゲーム形式やサーブを練習しました。

２日間通して、自分自身の課題に取り組んでいただきましたが、少しずつ打ったボールや動きがよくなり始めている方がたくさんで驚きました！！！


午前中は１２時まで戦いました！！ここまでで練習時間合計８時間☆

午後は１時〜練習スタート☆

午後はマッチ練習を中心にプレーしました。

アップ後すぐに試合です！！１セットマッチを６試合！！

やり切りました。。。

１７時、えいたろうトレーナーの最後のストレッチ♪

テニスで使った筋肉をゆっくりと確実に伸ばしていきます。



反省しているわけではありません↑
股関節周りのストレッチです♪　股関節周りには疲れがたまりやすいですよね！！

合宿では２日間で合計１２時間、テニスをしました！！



今回の合宿では、参加していただいた皆様１人１人に明確な目標を持っていただき基礎練習をしていただくことと、試合の中での効果的なプレーを何度も試合にチャレンジする中で発揮してもらうことを目標にレッスンしてきました。

今回の合宿中に練習したことが、早くも成果を出し始めている方が多くいらっしゃいました。

これからのレッスンや練習でも、テニスを楽しむことと、明確な目標と練習方法を持ってチャレンジすることを忘れずに頑張っていきましょう!!
きっと理想のテニスや気持ちのいいプレーができるようになること間違いなしですよ☆

また次回の合宿も皆様と一緒にハッスルできることを楽しみにしています。


本当に２日間、ありがとうございました。

岩井優大

こんばんは♪

遠足前日の小学生のように、わくわくして眠れない？？？

明日からのテニス合宿、楽しみです☆

参加者していただける皆様、怪我なくテニスを最大限楽しみましょう！！！

こんばんは！！

今日も天気予報は、夕方〜夜は雨の予報でしたが、雨、一粒も降りませんでした。

今日のレッスンは、試合前のウォーミングアップの重要性と自分に合ったウォーミングアップの方法と、スピンサーブを中心に練習しました。

ウォーミングアップは、試合でスタートからしっかり動くために必要不可欠です。
選手としての正しいアップの仕方を覚えて、常に試合ではスタートから体をしっかり動かせるようになってもらいたいです。

そして今日、スピンサーブを練習しました。スピンサーブ導入、ということでスピン回転をしっかり理解し、サーブでスピン回転をかける練習をしました。スライスサーブやフラットとは違う振り抜きの感覚だったと思います。
練習の後半にはなんとなくスピン回転のサーブが打てるようになりました。

あとはいい感覚での練習あるのみですね♪

練習は質と量のバランスが大切ですよね！！

夏休みの試合に向けてファイトーーー！！

こんばんは。

今日は天気予報では、千葉県はお昼過ぎから雨マークでした。。。

が！！　　セーフ☆!!

午後のレッスンは雨がぱらつく場面もありましたが、僕と生徒さんのテニスへの思いが通じ、何とか２時間レッスンできました。

今日のレッスン内容は試合でのサーブの安定です。

試合でプレッシャーのかかる場面では、いつも通り打てなくなることありますよね？？

こんな時の対処法や、サーブの良し悪しのムラをなくすような練習をしました。

生徒さん、今日のレッスンではサーブの手ごたえを感じてくれたようです♪

外から見ても、結果を見ても確実によくなっていました☆

この調子で、目標に向けてガンガン近づいてほしいです！！

僕も全力でサポートしたいと思います！！

今日は久しぶりに快晴！！

昨日までのレッスンで濡れてしまったボールもカンペキに乾き、レッスンも気持ちよくできました☆

今日はストロークのラリーを中心にレッスンしました。

攻めと守りを意識したシングルスのラリー練習です。

得意なショットを活かすための戦術やショットの確認をしました。

一人一人の長所を活かせるような戦術や配球、きっとあるはずです！！

目的意識をはっきりすることで、内容の濃い練習ができ、レベルアップできると思います。

この春は、夏に向けてチャレンジの春にしたいですね♪