介護予防転倒予防体操

「伊勢町ふれあい館健康体操」

6５歳以上（施設利用費：１日１００円程度）
毎月第１・第３水曜日「伊勢町ふれあい館」にて健康体操を行っています。
（１４：１５〜１５：１５）
　　　（浦川豆屋さん裏）

椅子に座っての簡単で効果的なエクササイズです。　　　　

体操の後はみんなでお茶やおやつを頂いたりこれも楽しいひとときです。
カラオケもありますよ。
いつでも気楽に伊勢町ふれあい館をのぞきにいらして下さい（土日は休み）
色んないイベントもありとっても楽しいふれあい館です。
電話：０９５７−５０−１０２０

第１・第３水曜日体操
講師：荒木　和子
（健康運動指士・メディカルヘルスフィットネ　　　　　スインストラクター。他）

プロフィール

荒木　和子　有資格

健康運動指導士・健康運動実践指導者・メディカルフィットネストレーナー・パーソナルトレーナー・メディカルアクアフィットネスインストラクター・日本スイミング協会アクアフィットネスＡＡ級インストラクター・エアロビクスインストラクター・ＦＴＰマットピラティスインストラクター・フィットネスヨガインストラクター・生活指導士・生活習慣病予防指導士・文部科学省所管生涯学習指導士・介護予防・転倒予防高齢者体操指導者・ハロウィック水泳指導員・ボール運動指導・（他）　エステティシャン・ボディセラピスト・ハワイアンアロマロミロミマッサージ　他