シーハット大村教室フィットネスＦun.wave

入会金：月会費無し。

シーハットおおむらフィットネスルーム内で、「ヨガ＆ピラティス教室」
「エアロビクス教室」「膝痛腰痛予防運動教室」を行っています。
「トレーニングルーム隣、鏡のあるスタジオ」　
＊１回５００円　（参加スタンプ２０個で１回参加費無料）いつでも自由参加出来ます。
＊２本続けて受講の場合は追加１５０円です。
＊水曜日の膝痛腰痛予防改善教室のみ（１回３５０円）

エアロビクス教室でエアコンを使用の場合は、参加料＋２０円。　　　　ヨガ教室では必要なしです。

ヨガ＆ピラティス教室
フィットネスルーム
①水曜日（１３：００～１４：００）　　　　　　　　　　
　　（水曜日は膝痛腰痛改善運動３５０円）
②木曜日（２０：００～２１：００）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
③金曜日（１０：１５～１１：５５）
＊第２金曜日は殆どが、
１１：００～１２：００です（変更も有り）

エアロビクス教室　　　
①火曜日（２０：００～２１：００）　　　
フィットネスルームが取れない時はリハーサル室で行う事もあります（反対側の建物　コミュニティセンター）
②水曜日（１２：００～１３：００）　　　　　　
③金曜日（１3：００～１４：３５）
　金曜クラスはストレッチも念入りにします

＊月により変更あるのでご参加前にお確かめ下さい。「シーハットフィットネスルーム教室休みのご案内」の所をクリックしてご覧下さい）
（メールやお電話でもお気軽に）　　

＊持病がある方は医師に相談されてからご参加下さい。
＊体調が悪いときはご遠慮下さい。
＊必ず水分補給用の飲み物を、ご持参ください。
＊エアロビクスは安全のために
素足でのご参加は出来ません。
＊準備運動に遅れないようにお願い致します。

「お問い合わせ」
フィットネスＦun.wave代表　
荒木　和子（０９０－８２９７－４９１０）
携帯メール　　e.smile39.kz516@ezweb.ne.jp
（お気軽にお問い合わせ下さい

）
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プロフィール

荒木　和子　有資格: 健康運動指導士・健康運動実践指導者・メディカルフィットネストレーナー・パーソナルトレーナー・メディカルアクアフィットネスインストラクター・日本スイミング協会アクアフィットネスＡＡ級インストラクター・エアロビクスインストラクター・ＦＴＰマットピラティスインストラクター・フィットネスヨガインストラクター・生活指導士・生活習慣病予防指導士・文部科学省所管生涯学習指導士・介護予防・転倒予防高齢者体操指導者・ハロウィック水泳指導員・ボール運動指導・（他）　エステティシャン・ボディセラピスト・ハワイアンアロマロミロミマッサージ　他

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